Melyik desszertet válassza, ha meg akarja tartani a KOT vonalat

Sara, dietetikusunk az összes alacsony kalóriatartalmú desszertet bemutatja.

Az étteremnél

A desszertmenü gyakran csábító, ne tévessze szem elől az utat, és jól válasszon. Esés a friss szezonális gyümölcspoharakhoz, sorbetekhez (2 gombóc), az úszó szigethez, a kezdő blanc vörös gyümölcs coulival, egy vékony és könnyű gyümölcsös torta. Másrészt kerülje a cukorban és zsírban gazdag desszerteket, mint például: tarte Tatin, csokoládéhab, crème brûlée vagy egy csésze fagylalt tejszínhabbal; igazi kalóriabomba !

A pékségnél

Úgy döntött, hogy kedveskedik kedvenc cukrászának, de hogyan találja meg az utat az ablak előtt? Tehát válasszon egy clafoutis-t, egy gyümölcstortát, egy sima vagy gyümölcslevelet, hogy rostokban és vitaminokban gazdag hozzájárulást élvezhessen.