Melyik étrend a leghatékonyabb a fogyáshoz

Válasz: Nagyjából egyformák, amíg követed őket. Ez a szigorú következtetés az 59 tudományos cikk szintézisének, amely tizenegy híres diéta program hatékonyságát összehasonlító klinikai kísérleteket ölel fel.

leghatékonyabb

Az Allodocteurs.fr szerkesztősége

Feladva 2014. szeptember 8-án

A szintézis szerzői részletesen elemezték a legkomolyabb tanulmányokat tizenegy szabadalmaztatott diétaprogram, nemzetközi láthatósággal rendelkező vállalatok fejlesztették és forgalmazzák (Atkins®, Weight Watchers®, The Zone®, Jenny Craig®, LEARN®, Nutrisystem®, Ornish®, Volumetrics, Rosemary Conley®, Slimming World®, South Beach®).

E tanulmányok fő célja a fogyás átlagosan hat és tizenkét hónap elteltével, elhízott vagy túlsúlyos emberek által szerzett, összehasonlítva azokkal, akik nem követték ezeket a diétákat.