Melyik étrend teszt 111211 - Diétás teszt Melyik étrend a legalkalmasabb az Ön számára
Melyik diétás teszt 111211
A dietet teszt értékelése:
A következő étrend ideális az Ön számára:
Ez az eredmény pozitív. Ez tükrözi az étrenddel szemben támasztott indokoltan magas igényeidet, ezért a malomfutás megoldása kizárt. Az jó dolog.
Végül is az egészségéről van szó.
Sajnos a diéták nem mindig kompatibilisek a magasztos egészségügyi célokkal. Emiatt a jelenlegi étrendek egyike sem felel meg optimálisan az Ön igényeinek, és az egyéni megoldásnak lenne értelme.
A következő hasznos tippjeink segítenek a fogyásban, és kielégítik az igényeit, amint azt válaszaiból tudjuk:
Első:
A legésszerűbb megközelítés a személyes coaching lenne. Nem szabad diéta, de célzott, egyedi ajánlások. Megteheti ezt egy táplálkozási szakemberrel vagy táplálkozási edzővel. A legjobb olyan táplálkozási edzőt választani, aki kidolgozott étkezési receptek és szigorú táplálkozási terv helyett elemzi az esetet, és tartalmas, hosszú távú ajánlásokat ad a jobb táplálkozáshoz.
Kínálunk ilyen táplálkozási tanácsadást is, például ISY tanácsadókat, táplálkozási szakembereket a Premium Health Concepts-től és táplálkozási szakembereket a PreCon-tól. Legtöbbjük jól képzett és orvosi háttérrel rendelkezik. Bár tanácsai minősége nagymértékben változhat, meg kell találnia, amit keres. Előny: Mindannyian képesek ellenőrizni a fogyás sikerét, ahogy a teszt szerint kívántátok. Hátrány: Személyesen kell konzultációra mennie.
Másodszor:
Ha a személyes tanácsadás túl drága vagy kényelmetlen az Ön számára, akkor az elektronikus táplálkozási tanácsadás lehet egy lehetőség az Ön számára. Ezt kétféle formában kínálják.
1. Személyes, egyéni tanácsként e-mailben. E-mailben írja le problémáit. A táplálkozási szakember elolvassa a problémáját és személyesen válaszol Önnek e-mailben. Előny: Egyedi támogatás a szakemberektől. Hátrány: időigényes és költséges lehet.
2. Személytelen, egyéni tanácsadás SMS-ben. Leírja problémáit, pl. Ha egy étteremben ül, és nem tudja eldönteni, hogy melyik desszertet válassza. A táplálkozási szakember SMS-ben is válaszol Önnek, és tippeket ad. Előny: személytelen és egyéni. Hátrány: Általában csak rövid tippeket adnak meg, mivel a szöveg hossza korlátozott.
Harmadik:
Jelenleg lehetőség van részt venni az ISY súlycsökkentő tanulmányaiban. Egy tanulmány azt jelenti, hogy a fogyás eredményeit dokumentálják, majd később statisztikailag és tudományosan értékelik. Természetesen névtelen. Ez nagyon jól illene abba a vágyába, hogy képes legyen ellenőrizni a fogyás sikerét. Ez két formában is elérhető:
1. Normál ISY súlycsökkentő tanulmányként. Ehhez csatlakoznia kell a jelenleg kínált tanulmányok egyikéhez, főleg táplálkozási központokban vagy fitnesz stúdiókban. A vizsgálatok általában 4 hétig tartanak. Előny: személyes támogatás. Ezenkívül a tanulmány végén nagyon érdekes értékelést kap személyes eredményeiről. Hátrány: A tanulmányok kezdete és vége időben rögzített. Csak helyben kínálják őket.
2. ISY távoktatásként fogyáshoz. Ezzel a változattal otthonról is részt vehet a tanulmányban. A tanulmánycsomag tartalmaz egy mérőeszközt, amelyet a vizsgálat után megtarthat. Ön maga végez méréseket ezzel az eszközzel, amelyet e-mailben küld el. Ezzel a változattal egy nagyon érdekes jelentést is kap, amelynek végén szerepelnek az eredményei. Előny: A tanulmányban otthonról is részt vehet, függetlenül attól, hogy hol lakik. Bármikor elkezdi a tanulmányt. Hátrány: Ön megméri magát. Ez bizonyos mérési pontatlanságokhoz vezethet. Az őszinteség a nap rendje. A fantáziaértékeket nem értékelik.
Negyedik:
Noha nem ez volt az elsődleges célja, el tudná képzelni, hogy megtanulja az egészséges táplálkozást és a fogyást? És hogy meg lehessen különböztetni az ételhazugságokat az igazságoktól? Ezután két további lehetőség áll rendelkezésre az Ön számára:
1. Online fogyókúra. Ezzel a táplálkozási tanácsadási formával rendszeres időközönként tippeket, utasításokat, ajánlásokat stb. Fog kapni A tapasztalatok azt mutatják, hogy a kiváló minőségű online fogyókúrák a legtöbb táplálkozási problémát lefedik, így ezekből egyénileg is profitálhat. Előny: olcsó, praktikus, időtakarékos és nagyon informatív. Hátrány: Motiválnod kell magad, hogy a labdán maradj.