Melyik sör a legjobb? Legrosszabb az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez (diéta, alkohol)
Újra próbálok minél kevesebb szénhidrátot fogyasztani. Nem akarok 100% -osan átélni rajta, elégedett vagyok azzal, hogy a szénhidráttartalmat általában alacsonyan tartom az étrendben. Nem akarok fogyni. Inkább tarts súlyt.
A kérdés az: melyik sört (búzát, pilsot stb.) Használjam? Ami nekem a legkevésbé rossz az alacsony szénhidráttartalom szempontjából?
Nem tudom és nem is akarom elkerülni a hétvégi sört a barátaimmal a fociban, főleg nem a küszöbön álló Európa-bajnoksággal, de a következményeket szeretném minél jobban csökkenteni. Valaki ismer tanácsokat?
5 válasz
Valószínűleg Pils. A búzában és a furcsa édes ("izotóniás") alkoholmentes italokban van a legtöbb szénhidrát.
A Jever FUN pl. Nagyon kevés KH-val rendelkezik. De szerény az íze is.: D
A Jever fény még kevesebb (1,6/100 g).
Az alkohol egyébként csökkenti a vércukorszintet, így az alkoholmentes egyáltalán nem olyan hasznos! Az erjedés megszakad (az eljárástól függően), vagyis kevesebb alkohol, de több KH! A diétás sörnél pont fordítva néz ki.
Ha sörnek kell lennie, menjen diétás sörért. ez 0,8 gramm szénhidrát/100 gramm, ami 27 kilokalóriának felel meg.
- Diétás sör - 0,8 gramm, 27 kilokalória
- Búzasör - 3 gramm, 40 kilokalória
- Sör, pils - 3,1 gramm, 42 kilokalória
- Altbier - 3,5 gramm, 41 kilokalória
- Kölsch - 4 gramm, 46 kilokalória
Köszönöm a válaszokat. Meg vagyok döbbenve, hogy milyen közel vannak a sörök, kivéve a diétás sört. Próbálja ki, és tegye be holnap a bevásárlókosárba.
Nagyon várom a véleményét. Kérem, tegye közzé, miután kipróbálta a diétás sört?
Sternburg. De ez alkoholmentes. Alig tartalmaz kalóriát, és nem káros az agy számára, mert nincs benne alkohol.
A sör sör. Csak nagyon kisebb különbségek lesznek, ha vannak ilyenek.
A sör szinte mindig ugyanaz. A legjobb, de alacsony szénhidráttartalommal mindenképpen alkoholmentes lesz.
hasonló kérdések
3 napja alacsony szénhidráttartalmú diétát tartok. Ma ma rendkívül "szédülõnek" érzem magam, ez normális ?
Lezárhatom-e még jobban a CH -imat, hogy az anabolikus étrendbe kezdjek? Vagy át kell mennem néhány hétig alacsony szénhidráttartalmú állapotig, amíg a keringés stabilizálódik, vagy a testem megszokja az étrend változását ?
- Nagyon fáradtnak, gyengének érzem magam és képtelen vagyok koncentrálni
Röviden magamról: 28 éves 1,77 férfi 104 kg/nagyon túlsúlyos (emiatt az alacsony szénhidráttartalmú kapcsoló is)
Előre is köszönöm a válaszokat! KÖSZÖNÖM !
Alacsony szénhidrát-siker? Mit gondolsz? (Kérlek, ne mondd, hogy ezt egész életedben nem tudod átélni, nem vagyok annyira szénhidrátokhoz kötve) Szeretnék kb. 30-40 kg-ot szedni, mert nagyon túlsúlyos vagyok, amit sporttal és alacsony szénhidráttal szeretnék megváltoztatni.
Ez erős hatással van az étrendre, vagy megteheti egyszer?
hé kedvesek azt akarták kérdezni, hogy valakinek sikere volt-e alacsony szénhidráttartalommal? nevezetesen nyárra szeretne 10 vagy több kg-ot fogyni és megtartani! és azt szerette volna megkérdezni, hogy érdemes-e ezzel a diétaváltással !
Van néhány söröm, de élesen veszélyeztetett a köszvény. Most valaki elmondta, mit akart tudni egy orvostól, hogy a felső erjesztésű sör (pl. Kölsch, Alt és Weizen) sokkal kevésbé káros, mint az alsó erjesztésű sör (pl. PIls és Export).
Meg tudja ezt valaki erősíteni akár orvosilag, akár személyes tapasztalat alapján?
Fokozatosan váltom az étrendemet alacsony szénhidráttartalomra. Jelenleg szeretnék csökkenteni egy kis súlyt és hosszú távon megtartani. Most elértem az étrendet, amely elég alacsony szénhidráttartalmú, és érdemes lehet egy kicsit később változtatni rajta azzal, hogy ebédre krumplit stb.
Most felmerül a kérdés, hogy számít-e, vagy mi történik, ha most megeszek néhány szénhidráttartalmú ételt. Például, amikor egész héten lox szénhidrátot fogyasztottam, és hétvégén megettem egy kis adag burgonyás rakottat vagy pizzát.
Ezután azonnal kezdje újra, és mindent elavítson, vagy ilyen kis eltérések (hetente egyszer) nem jelentenek problémát?
Vagy csökkentenem kell 2-re vagy akár teljesen ki is kell hagynom (20-25kg-ot kell fogynom).
Köszönöm a tanácsod!
Most sikeresen lefogytam 30 kg-ot (alacsony szénhidráttartalom révén), és a célom még 6 kg-ra van. Alig ment valami bő 1 1/2 hónapig. Talán 2kg. Minden második nap egy órán át állóképességi sportot űzök, vagyis kocogok. (Jó 1 1/2 hónapig is). Ezért kétlem jelenleg az alacsony szénhidráttartalmúakat, vagy hogy van-e még értelme. Gondolod, hogy csak megváltoztathatom az étrendemet és folyamatosan fogyhatok? Akkor csak sok gyümölcsöt kezdenék enni, és továbbra is sok zöldséget fogyasztanék. Csökkentse a húst és nagymértékben csökkentse a zsírt. Mit gondolsz? Sikeres lennék, vagy az utolsó 6 kg-ot alacsony szénhidráttal kellene átélnem? A kívánt súlyommal körülbelül 9 kg-al vagyok a magasságom alatt (akkor 78 kg lenne 187 cm-nél), a testzsírszázalékom elég alacsony ahhoz, hogy a gyomrom és a mellkasom lapos legyen? Jelenleg nem tűnik olyan szépnek. Előre is köszönöm!
30 éves vagyok, és nyárra 10 kg-ot akarok leadni. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett döntöttem, és nem gondolom, hogy ez olyan rossz. Minden nap tornaterembe járok. Lehetséges, hogy így nyárra megszabadulunk a 10 KG-től?
Helló mindenki, sikeresen lefogytam az alacsony szénhidráttartalmú diétával. Hogyan egyek a súly fenntartása érdekében? Eddig teljesen elkerültem a szénhidrátokat, és hetente egyszer volt egy úgynevezett csalásnapom. Van most csalásnapom hetente kétszer, vagy lassan újra elkezdek szénhidrátot enni? Tehát reggel és talán délben? Nem akarok tovább fogyni, de természetesen nem is akarok hízni. Köszönöm:)
Rossz, ha napi 1000 kcal-nál többet ettem 2 napig?
Apám tévedésből vásárolta meg őket, rossz, ha alacsony szénhidráttartalmú étrenden fogyasztom őket
Emberek, mivel ma szilveszter van, én és a barátaim szerettünk volna energiaitalokat inni, de alacsony autós étrendet folytattunk. Rossz, ha könnyű italokat iszom?
Szüksége van valamire mindkettőjükből? Vagy tudod tartani a lehető legalacsonyabban?