Férfiak nyomás alatt pszicho csapda mosódeszka abs - FOCUS Online
A férfiak növekvő nyomást éreznek soványnak és izmosnak. Az étkezési rendellenességek, a túlzott testmozgás és a szteroidokkal való visszaélés következményei.
Már nem csak a nők húzzák meg az egészségtelen magatartás minden pontját a terjedő szépségideál számára. Egyre több férfi éhezik, lenyeli az izomépítő kiegészítőket és túlzottan sportol, mert állandó nyomásnak érzi a tökéletes test megalkotását.
Tracy Tylka, a marioni Ohio Állami Egyetem pszichológusa csaknem 300 hallgatóval végzett vizsgálatban megerősítette ezt az ominózus tendenciát. „A férfiak folyamatosan látják a médiában a vékony, nagyon izmos testeket, amelyekhez nem képesek hasonlítani. Sokan nem tudnak ellenállni annak a késztetésnek, hogy ilyen tökéletes izomtömeggé váljanak. Egészségüket veszélyeztető magatartást alkalmaznak ”- számolt be a tudós az Amerikai Pszichológiai Társaság ohiói éves ülésén.
Folyamatosan aggódva az izmok és a zsírlerakódások miatt
Minél jobban érezték a tanulmány résztvevői egy gyönyörű test szükségességét, annál szívesebben tettek érte. Nem csak az izomtömeg növeléséről volt szó. A testtudatos fiatal férfiak a zsírlerakódások miatt is aggódtak. „Véleménye szerint a mosódeszka hasizomrészei csak nagyon vékony testben jönnek létre. És ez gyakran közvetlenül étkezési rendellenességhez vezet ”- mondja a pszichológus.
A vizsgálat résztvevői, akik nem érezték magukat elég izmosnak, gyakran teljesen alárendelték mindennapjaikat az edzéstervüknek. Lenyelték a fehérje-kiegészítőket, és még fontolóra vették a szteroidok szedését is. Azok, akik aggódtak a zsírlerakódások miatt, olyan étkezési rendellenességek tüneteit mutatták, mint a szigorú kalóriaszámolás, az állandó súlykontroll és a vékonyabb sürgősség.
Tracy Tylka nagy különbséget lát az egészségtudatos férfiak között, akik testedzik és figyelik az étrendjüket, és azok között, akik úgy érzik, hogy változtatniuk kell a testükön. "Jó valamit tenni egy fitt testért" - mondta a pszichológus. „De káros, ha az izmok építésének megszállottja. Ezek a férfiak egyszerűen nem viselkednek és nem esznek megfelelően. "