Melyik testpad felel meg neked Wellneo
Pilates, jóga és nyújtó kiegészítők
Gyakorló labda egy felfújható labda, amelyet különböző edzésekhez használnak - ez segíthet a karok, a középső, a fenék és a lábak formálásában. Vagy használhatja pilateshez és nyújtáshoz. Válassza ki a labda méretét a magasságának megfelelően.
Gyakorlati szőnyegek lágyabb felületet ad az edzéshez. Kiválóak jógához, pilateshez és nyújtáshoz, de a padlón lévő alakformáló gyakorlatokhoz is, például a hashoz.
Pilates és jóga labdák, téglák és gyűrűk úgy tervezték, hogy könnyebbé, kiegyensúlyozottabbá és hatékonyabbá tegyék a jóga és a pilates foglalkozásokat.
Javaslatunk: Pilates Ring Pilates Ring
Egyéb képzési kellékek
A kiegészítők teljes skálája elérhető, amelyek segítik a felhasználókat az edzések során, többek között:
Képzési videók, könyvek és folyóiratok amely ajánlásokat, ötleteket és képzési programokat kínál. A filmek szintén kiváló motivációs eszközök, és azt az érzést kelthetik, hogy oktatóval edz. Kiválóak kezdőknek, középhaladó felhasználóknak és azoknak, akik új képzési módszereket keresnek.
Pulzusmérők segít figyelemmel kísérni az edzést és hozzáigazítani a pulzus célterületéhez, az optimális eredmény elérése érdekében, függetlenül attól, hogy kardió edzést végez, vagy zsírégetést szeretne végezni. Néhány olyan funkcióval is rendelkezik, mint például a stopper, és kiszámítja az edzés során elégetett kalóriákat. Bárki számára ajánlott, kezdőktől kezdve haladókig.
lépésszámlálók mérje meg a megtett lépések számát, és motiválhatja Önt a további mozgásra. A célnak napi körülbelül 10 000 lépésnek kell lennie. A lépésszámlálók kiválóak kezdőknek és időseknek.
A jó cipő, edzőkesztyű, kulacs és törölköző szintén nagyon hasznos az edzéshez.
Javaslatunk: Alapvető edzéskészlet
Milyen képzési kiegészítőt válasszon?
Edzéstartozékok keresésekor válassza ki fitnesz céljainak és igényeinek megfelelően.
Ha azt szeretné, hogy a kardió edzés és nem szeretne nagyobb fitneszeszközökbe fektetni, például futópadokba, orvosi vagy elliptikus kerékpárokba, keressen olyan kiegészítőket, amelyek kiváló kardióedzést nyújtanak Önnek, beleértve a trambulinokat, köteleket vagy karikákat.
Mert ellenállási tréning nem kell hatalmas otthoni edzőgépekkel kezdeni. Különösen a kezdők és a középhaladók találnak sok nagyon hasznos kiegészítőt, és a haladó felhasználók használhatnak ajtórudat vagy ab csúszkát.
Jóga és pilates kiegészítők különösen azok a nők körében népszerűek, akik izmaikat nyújtani és tonizálni szeretnék, hogy karcsúbb és szebb testük legyen.
Javasoljuk olyan kiegészítők kombinációját, amelyeket a teljes edzéshez használhat kardió és állóképességi elemekkel, majd nyújtással.
Karbantartási tippek
Minden tréning tartozéknak másfajta karbantartásra van szüksége. A legfontosabb tipp az, hogy tisztán tartsa őket, és minden használat után törölje le őket. Havonta ellenőrizze az esetleges sérüléseket, és ha szükséges, javítsa meg.
Használja őket az utasításoknak megfelelően a hibák vagy sérülések elkerülése érdekében.