Mencinicopschi professzor figyelmeztetése Hogyan kell helyesen enni a fürjtojást - Kiváló
Finom fürjtojás, amelyet gyakran fogyasztanak vagy ilyen formában vesznek a kúra során, védi a szívet, a látást, enyhíti a stresszt, javítja a memóriát, az emésztést, támogatja az immunitást.
A fürjtojás élő bizonyítéka annak a mondásnak a valóságtartalmáról, miszerint a "kemény eszenciák kis palackokban vannak". A csirkéhez képest 8-szor több vas, ötször több foszfor és 15-szer több B2-vitamin van bennük. Ezekből kalciumot, káliumot, cinket, A-, E- és D3-vitamint is kaphat.
Nyersen fogyasztják?
Bár egyesek nyers fürjtojás-öveket tartanak, a táplálkozási szakemberek nem értenek egyet. Nyers formában a fürjtojások olyan anyagot tartalmaznak, amely megakadályozhatja a vitaminok asszimilációját, az úgynevezett avidin.
Ezenkívül Dr. Gheorghe Mencinicopschi professzor figyelmeztet: "Nyers állapotban történő fogyasztásuk bizonyos kockázatokkal járhat a biotin csökkent felszívódása vagy a nemkívánatos mikroorganizmusok terjedése miatt.".
A tojás frissességének ellenőrzésével kapcsolatban a tanár kijelenti: „könnyen felismerhető, ha a tojásokat egy lapos aljú vízzel egy tálba helyezzük. Így a legfeljebb 4 napos friss tojás vízszintes helyzetbe kerül és az edény alján ül. Amint a tojás öregszik, vízszintes helyzete függőlegessé válik, felül a légkamra van. ”.
Hogyan lehet kúrát tartani
A clickanatate.ro szerint a fürjtojásokkal végzett gyógymód előnyös azok számára, akik alacsony immunitással vagy magas vércukorszinttel rendelkeznek. Az elfogyasztott tojások időtartama és száma életkor szerint eltér. 11 év feletti gyermekek esetében 32 napos kúra javasolt.
Az első 4 napban 3 tojást kapnak, a 30. napig naponta 4 tojást, az utolsó 2 napban pedig egy-egy tojást. Serdülők esetében előnyös egy 26 napos kúra, amelynek során az első 2 napban 3, a harmadik napon 4 és a 25. napig 5 tojást kell bevenniük. Az elmúlt 2 napban 3, illetve 2 tojást fogyasztanak. A felnőttek számára a megfelelő rendszer hasonló a tizenéveseknél alkalmazotthoz, azzal a különbséggel, hogy 50 napig tart, és hogy a 49. napon 3, az utolsó napon 2 tojást fogyasztanak.
Óvatos! A kezelés során kerülje az alkoholt, mivel ez csökkenti annak hatékonyságát.
Hasznos a szív számára
Ha nem vonzza a gyógymód ötlete, gyakran fogyaszthat fürjtojást. Ez egy módja az immunitás megerősítésének, a koleszterinszint és a vérnyomás normalizálásának.
Hasznosak azok számára is, akiknek problémája van a felesleges kilókkal vagy a gyomor túlsavtartalma miatt. Ha nem főzik keményen, könnyen emészthetőek, sőt megkönnyítik az emésztést. Néhány tanulmány fürjtojásokat említ az étrendben, amelyek javítják a memóriát és az IQ-t.
Tudta, hogy… a fürjtojásokat a férfiak számára is ajánlják, a hatékonyságra gyakorolt jótékony hatás miatt?