Menj az edzőterembe 2

Ha ki akar menni, ne menjen ki, simogassa meg tabletjét vagy okostelefonját: kijön egy kedves edző. Itt van 6 geeky rög, amelyet kiegészítők nélkül tesztelhetünk.

vagy táblagéphez

Testreszabott gyakorlatok

Számítógéphez vagy táblagéphez. A fysiki.com oldalon 1 perc alatt regisztrál, és 15 nap ingyenes próbaidőszakot kap. Geek sportolók által tervezett platform
az edzés komoly és az edzésprogramok hatékonyak.
Mit csináljunk ? Semmi, csak személyre szabott gyakorlatok. A módszer különféle edzéstípusokra támaszkodik: kardió, alapedzés stb.
Jól látható: az ütemezésünknek megfelelő foglalkozások. A regisztráció során feltünteti azokat a napokat, amelyeken edzeni szeretne. A többit Fysiki végzi.

Földsáv

Számítógéphez vagy táblagéphez. A Balletbeautiful.com az év slágere az Egyesült Államokban. Ennek a táncképző oldalnak a felelőssége? Mary Helen Bowers, a balerina, aki Natalie Portmant edzette a "Fekete hattyú" szerepében. Kirsten Dunst, Miranda Kerr és ... őrültek vagyunk miatta.
Mit csináljunk ? Sok tornaterem a földön, rugalmasság és természetesen táncállások.
Jól látható: streaming tanfolyamok 10 dollárért. Természetesen angolul.

Állati nyújtás

Táblagéphez vagy okostelefonhoz. A kezdetektől fogva dicsért módszer. Idén nyártól elérhető egy olyan alkalmazáson keresztül, amely téged is felkelthet