Menj hengerre és fogyj le

Az egyszerű és szórakoztató görkorcsolya segít a fogyásban. A görkorcsolya fontos helyet foglal el a legegészségesebb fizikai tevékenységek listáján, felülmúlva az egyenletes kocogást is. Miért? Mivel a tekercseken való gördülés sokkal kíméletesebb az ízületeken, mint a futás. A görkorcsolyázás a fiatalok iránti szenvedélyhez kapcsolódik, és nem látja ezt kínzó sportnak, ezért szívesen veszi igénybe ezt a fajta testmozgást. Jó tevékenység minden korosztály számára, de különösen azok számára, akik mozgásszegény életmódot folytatnak. Görgős menet közben 280-300 Kcal-t képes megégni 30 perc alatt, ha közepes tempóban korcsolyázik. És ha növeli a sebességet, akkor még jobban megolvad.

Szakértők szerint a görkorcsolyázás több kalóriát éget el, mint ő, és az úszás. Ezért egy görgő megvásárlása jó befektetés, mert gyorsan lefogyhat, anélkül, hogy más tevékenységekhez folyamodna. A titok az, hogy több kalóriát éget el, mint amennyit elfogyaszt, ezért figyelnie kell étrendjére.

---