Mennyi bort kell innod naponta a fogyáshoz - Gondolat
A napi borivás segít abban, hogy ne hízzon el és megszabaduljon a felesleges kilóktól. Erre a következtetésre jutottak a Navarro Egyetem spanyol tudósai.
Bár korábban azt gondolták, hogy az alkohol cukortartalma miatt felelős a súlygyarapodásért, a kutatások ezt kimutatták egy pohár bor naponta ideális azok számára, akik fogyni szeretnének.
A korábbi tanulmányok elemzése után a szakértők azt találták, hogy ellentétben azokkal, akik bántalmazzák a bort és valóban emiatt szoktak hízni, azok, akik mértékkel isznak, képesek lesznek megszabadulni a túlsúlytól, mert az ebben az italban található antioxidánsok képesek zsírlerakódást égetni - tájékoztat a Daily Mail.
"Azokat a tanulmányokat, amelyek azt mutatják, hogy a bor hízik, önkéntesek végeztek, akik túlzottan fogyasztottak alkoholt. Az alkoholfogyasztás a hasi területen a zsírfelesleggel társul "- mondta a vizsgálat egyik koordinátora.
Ezenkívül a Bostoni Egyetem szakembereinek egy tanulmánya, amely a test biológiai mechanizmusának és az alkohol kapcsolatát vizsgálta, azt mutatja, hogy azoknál az embereknél, akik mérsékelt mennyiségben fogyasztanak alkoholt, kisebb a kockázata az alkohol tapasztalatának. metabolikus szindróma és cukorbetegség, mindkét betegség elhízással jár.
A kutatók a bort azért is ajánlják, mert alacsony az alkoholtartalma, hanem azért is, mert sok más előnye van. A vörösbor csodálatos összetevője, a resveratrol meghosszabbítja életünket, biztosítja a jó keringést, hat az erekre, megakadályozza a vérrögképződést és emeli a jó koleszterinszintet.
Úgy tűnik, hogy napi fél pohár bor elegendő a szívbetegségek kockázatának csökkentésére, és egy teli pohár négy évvel meghosszabbítja az életedet.