Mennyi egészségre van szüksége ahhoz, hogy elfogyassza azokat a kalóriákat, amelyeket egy pohár Coca-Cola tartalmaz
Egészség
A kutatók szerint azok a címkék, amelyek információkat tartalmaznak arról, hogy mennyi testmozgást kell elvégeznie az ócska ételek és a szénsavas italok elfogyasztása után, sokkal hasznosabbak, mint a kalóriák számával kapcsolatos információk.
Az American Journal of Public Health egyik nemrégiben megjelent tanulmányát követően a kutatók megállapították, hogy a gyorsétterem vagy szénsavas levek elfogyasztása után a kilók megelőzéséhez szükséges mozgásinformációk pozitív hatással voltak népesség.
A kísérletben részt vevő fiatalok fele lemondott a szénsavas italok fogyasztásáról, miután elolvasta egy ilyen termék címkéjét, amely szerint a tartalom elfogyasztása után egy órát kell futniuk a felhalmozott kalóriák kiküszöbölésére - írja a dailymail.co.uk.
Az emberek jobban ismerik az ilyen típusú kalória "mérést", mint a klasszikus változat, mert például a tanulmány megállapította, hogy az alanyok jelentős része nem tudta, hogy egy pohár savanyú ital az ajánlott kalóriadózis negyedét tartalmazza. napi.
A Baltimorei Egyetem amerikai szakértői szerint az információk arról, hogy egy pohár kóla "mennyibe kerül" a testmozgás során, elgondolkodtatja az egészségtelen ételeket kedvelőket.
"Az emberek általában alábecsülik az elfogyasztott ételekben és italokban lévő kalóriák számát" - mondja Sara Bleich, a tanulmány szerzője.
Pontos információk nyújtása az ételek fizikai kalóriatartalmának egyenértékéről, például egy pohár kóla esetében, amelyet egy órát kell futtatnia, előrelépés lehet az elhízás megelőzésében.