Mennyi folyadék naponta a fogyókúra Fórum Diet Club

Huhu, megint én vagyok!
Van egy kérdésem a folyadékbevitelről.

Már megtettem a "Találkozási pont kívánt súly diétáját", ahol kis csomagokat eszel stb. Nagyon jól lefogytam, de csak akkor, amikor napi 3 literig ittam. Ha kevesebbet ittam, nem fogyott le.
Ez a helyzet a WW-diétával is? Van valakinek tapasztalata a megfelelő mennyiségű fogyásról?

Jelenleg a baba stresszével érkezem, maximum 1-1,5 l/nap.

Viszlát és köszönöm
Irene

Re: mennyi folyadék naponta fogyni?

válaszol ivh 2004. október 20-án 15: 03-kor

Tehát a WW napi 1,5 - 2 literes ivást javasol. Ez magában foglalja a vizet, a teát (a fekete és szerintem a zöld teát is)

Ha kávét vagy teát iszik, csészenként 1 pohár vizet kell inni. Mivel a kávé és a tea valahogy kiszárítja a testet.

Mindig főzök egy teáskannát reggel, és mindig hordom magammal a bögrémet. Amikor a kancsó kiürült, elindul a második liter.

Csak próbáljon meg mindig tartani rajta egy pohár folyadékot. Talán segít.

Legfeljebb 5 csésze kávé

válaszol ugró egér 2004. október 20-án 17:00 órakor.

nem kell egyensúlyoznia egy másik folyadékkal.

A legújabb tanulmányok szerint a koffein csak bizonyos mennyiségű vizet távolít el a szervezetből, és ez a helyzet a kávéval. 5 csésze

Egyébként nem csak a WW 1,5 - 2 liter folyadékot ajánlja. Az igényeitől függően néha több is van.

Fogyáshoz 2 liter rendben van. Meleg időben többet tudna tárolni, de ez csak az első néhány nap, aztán magától megy, és akkor, amikor körülbelül 1 000 000-szer megy először WC-re: O), de minden szabályozott .

Jómagam iszom reggel a kávémat, majd egész nap legalább 2 liter teát + egyik vagy másik pohár vizet .

Reggel főzöm az ételeimet, mert különben nincs kedvem innivalót készíteni

---