Mennyi ideig tartana a karcsú lábak (combok) megszerzése

Helló, és bár kövér a lábam/combom és karcsúak szeretnék lenni, én is 2 napja edzek, de nagyon szeretném tudni, meddig tartana? Mint mondtam, minden nap tornázom, és figyelek az étrendemre, csak vizet iszom stb.

karcsú

2 válasz

Természetesen annak is köszönhető, hogy kövérek a lábad -.- Ha örökletes, akkor a tréninged valószínűleg nem hoz semmit. Ez az edzés típusától is függ, de ez valószínűleg eltart egy ideig, mennyi ideig nem mondhatja el konkrétan: (Bocs _ /

Helló osztag! A genetikát sem csalhatja meg. A lábfejlődés genetikailag is kontrollált, és apán vagy anyán alapul - ritkán a nagyszülőkön is másként. A genetika meghatározza azt is, hogy a zsírtömegek hol oszlanak meg diéta, éhezés vagy testmozgás közben. Alig fontos, hogy melyik sportot űzöd ott és hogyan. A kocogással a lábad valóban vékony lesz, de más módon is eltávolítja a zsírt. Néhány edzés:

Zumba is remek és otthon jár. Kérdezd meg a You Tube-t a Zumba Fitness-ről, választhatsz, és azonnal elkezdheted. Ideális teljes testedzés extrém kalóriafogyasztással. A HIT tréning szintén nagyon hatékony. Kérdezd meg a You Tube-t is. De a súlycsökkenés a lábadon nem lehetséges.

Jó és szép hétvégét kívánok.