Mennyi kcal van az étteremben a vitello tonnato-ban (táplálkozás, étel, sport és fitnesz)

A kérdés egy tányérra vonatkozik:) Nem tudom megbecsülni, hogy hány gramm vagy kcal van benne. Körülbelül minden étteremben azonosak. Köszönöm:)

5 válasz

Minden étterem különböző adagokat szolgál fel, és a tányérok nem egyformák - ráadásul egyik vagy másik egyre kevesebb zsírt/olajat stb.
Valójában még mindig 500-700 kcal körüli értéket tud becsülni. Sajnos soha nem lehet pontosan megmondani, főleg az étteremben nem.
Példa:
Saláta joghurtos öntettel és grillezett sajttal (halloumi) (kb. 600 kcal)
Saláta: 50
Halloumi: 350
Joghurt öntet 100 ml-enként: 255 kcal
Az étteremben az élvezetre figyel, ezért nem használ könnyű termékeket, hanem csak teljes zsírtartalmú termékeket. Több öltözködést is csinálsz rajta stb.
Csakúgy, mint a pékségben, a tekercsekben is sok vaj van, így nem csinálnád magad, de a vendégnek/vevőnek meg kellene kedvelnie:)

Az étteremben dolgozom:)

Megkaphatja a receptet, majd otthon elkészítheti, majd megkapja a kalóriaszámlálást.

Lehet, hogy az étteremben a szakács megmondja, mennyi kalóriát tartalmaz az étel, és ha ez túl sok neked, akkor újra elmennék.

Őszintén szólva mindig kíváncsi vagyok, hol találják meg az emberek a szórakoztató étkezési tényezőt, amikor minden étel kalóriájáról kérdezel.

Ne tapasztalja, hogy minden étterem azonos adagot szolgál fel.

A kalóriák értékelése egyébként is lehetetlen, ha nem maga főzte meg.

A legjobb elfelejteni a teljes számlálást. Ez már régen elavult, mert egyszerűen túl pontatlan.

Ehelyett tanuljon meg hallgatni a testére és egyél eleget, amíg egyszerűen jóllakik. Ha ezután egy kis figyelmet fordít az összetevőkre és az olyan dolgokra, mint a rejtett cukor, akkor nincs gondja, és a számolás kérdése eltűnik a hiábavalóságában.

Azt hiszem, a készítmény típusától függően 300-400 Kcal körül kell lennie.

---