Mennyi kenyeret együnk minden nap
- a legfrissebb hírek
- divatos
- belső showbiz
- showbiz nemzetközi
- TV műsorok
- jelenlegi
- belső hírek
- nemzetközi hírek
- időjárás
- csere
- lesifotós
- paparazzi gyakornok
- paparazzi nemzetközi
- sport-
- belső futball
- nemzetközi futball
- tenisz
- más sportok
- horoszkóp
- napi horoszkóp
- holdhoroszkóp
Mennyi kenyeret együnk minden nap. Sokan elkövetjük ezt a hibát
Feladva: 2015.12.16., 12:44. Frissítve: 2015.12.16., 12:59
Ami a kenyeret illeti, a táplálkozási szakemberek véleménye megoszlik. Egyesek szerint ez az étel jót tesz a szervezetnek, mások szerint káros.
Ami a kenyeret illeti, a táplálkozási szakemberek véleménye megoszlik. Egyesek szerint ez az étel jót tesz a szervezetnek, mások szerint káros.
Valójában a glutén, a kenyér egyik összetevője okoz gyomorfájást és fáradtságot. Tehát, ha mindenki nem akar lemondani róla, akkor mértékkel kell enned.
A napi 2000 kalóriás étrend mellett nem haladhatjuk meg a napi 170 gramm búzaterméket - írja a webmd.com - idézi a Realitatea.net.
De a kenyérnek a test számára is előnyei vannak. Teljes kiőrlésű lisztről szól. Több vitamint, ásványi anyagot és rostot tartalmaz, mint a szokásos kenyér.
Ha azonban fogyni akar, de nem tud tartózkodni a kenyér fogyasztásától, akkor a pörköltet kell választania, és a napi elfogyasztott szeletek számát csak kettőre kell csökkentenie.