Mennyibe kerül egészséges Cristian Margarit enni
Egészséges életmód, táplálkozás és sport blog
- Ki Cristi Margarit?
- Először olvassa el itt!
- KATEGÓRIÁK
- 7perc
- Emlékek
- Biz
- Amit eszünk?
- városi
- Diéta
- GetFIT Challenge
- GetFIT rádióműsor
- GetFIT videó
- Jó étel
- a naplóm
- Véleményem…
- előadások
- Barátok
- ajánlások
- AGH
- Egészség
- Szex
- Sport
- Szteroidok és dopping
- kiegészítők
- tippek és trükkök
- Kulináris turizmus
- Hol eszünk?
Ma 20: 00-tól élőben az Activ FM-en (92,7 Bukarestben és www.activefem.ro) arról, hogyan lehet olcsón és egészségesen étkezni?.
Ötletekkel várunk mindenkit, hogyan lehet egészséges és olcsón étkezni, a legérdekesebb ötletet vagy kérdést 150 lej utalvánnyal jutalmazzuk a www.suplimente.ro vásárlásra
SMS-eket küldhet a 0734 22 02 02 telefonszámon a Yahoo! Messenger a getfit.radio webhelyen vagy a facebook-on, a Get Fit oldalon. A díj odaítélésének feltétele, hogy barátok legyünk a facebook www.suplimente.ro webhelyen (ha még nem vagyunk, adj hozzá egy adatot és egy hasonlót). Van egy www.suplimente.ro csoport is, ahol ingyenes tanácsokat kap a kiegészítőkről.
Mennyibe kerül nekünk az egészséges táplálkozás? Mekkora az egészséges ételek költségvetése? Ehetünk egészségesen és olcsón? A válaszok mindegyiktől függenek, de bemutatunk olyan ötleteket, amelyek a konkrét lehetőségektől függően egészségesebb és olcsóbb étrendhez vezetnek.
A román ingyen akarja. A táplálkozás terén is látjuk a merészséget és az indokolatlan követeléseket. Hogyan lehet elvárni, hogy egy minőségi termék olcsó legyen? Hogyan várhatja, hogy minden lusta ember számára könnyen hozzáférhető legyen? Alacsony a luxusautók ára? A jó ruhákat ingyen adják az utcasarkon? Adnak-e értékes szakemberek válaszokat és tanácsokat annak, aki megállítja őket az utcasarkon? Többet költ a satu, mint az ételre? A táplálék-kiegészítők haszontalannak tűnnek számodra, de alkoholizmusban, dohányzásban és koffein-függőségben szenvedsz?
Először arra gondolunk, hogy honnan származik az étel, majd ki hirdeti. Ettől függően rájössz, hogy táplálékunkban való jelenlétük táplálkozási vagy gazdasági indokokkal rendelkezik-e (természetesen mások profitja).
A luxusételek általában egészséges főtt ételek (kivéve hazánkat, ahol úgy tűnik, hogy a "szakácsok" szakácsok célja a rákkeltő vegyületek előállítása, nem pedig a táplálás). A világ leggazdagabb emberei az egészséggel is foglalkoznak, ellentétben hazánkkal, ahol a gazdagságot a has térfogatával mérjük. Számunkra azonban a drága étrend mítosz. Igen, ehetünk olcsón és egészségesen. Az egészséges táplálkozás nem luxus, hanem szükségszerűség.
Először is, az egészséges táplálkozás olyan alapösszetevőket tartalmazó étrend, amelyet természetes módon, a lehető leghelyesebb módon, az évszakban a lehető legszélesebb körben, a lehető legkevesebb elkészítéssel termesztenek. Ez egy sűrű mikrotápanyag-étrend, amely szuper ételeket tartalmaz, és minimalizálja az üres kalóriákat és a gyorsételeket. Jól megtervezett és ellenőrzött étrend. Az országban található ételeknek ezeknek a diétáknak a "vastag" tömegének kell lenniük (nem az organikus szeméteknek az üzletekben), mind a mostani, mind az egészséges jövőben. Még az öngyártásnak is állandó és valódi gondot kell jelentenie.
A megfelelő választás és a költségvetés intelligens felosztása érdekében jó tudni, hogy mi az étrend költsége. Amellett, hogy mennyibe kerül a tápegység, érdekel minket, hogy mennyibe kerül az egészség vagy a betegség. Itt van, amit eszek.
Természetesen gondolok azokra is, "akiknek nincs pénzük drága ételek megvásárlására", amikor cikket írok vagy magam dokumentálom. Ezért volt olyan sok ötlet az oldalon, hogy miként lehetne csökkenteni az egészséges táplálkozás költségeit. A munka, az erőfeszítések (akár megosztott) és az információ híve vagyok. Azok, akik panaszkodnak rám, hogy szegények, azt gondolják, hogy vagy jobban kellene felhasználni az idejüket (nem pedig leülni a Facebookra, és jobban meg kell káromkodniuk, keresve néhány további bevételi forrást), vagy pedig meg kell szólítaniuk az uralkodókat és azokat, akik politikai és gazdasági hatalmuk van. Itt a lehetőség, hogy elmondja ötleteit és konkrét döntéseit, továbbadom őket a hallgatóknak.