Mennyire jók az iskolai gyümölcslevek a fogyáshoz
Bevallom, ha gyümölcsről van szó, a szemem izzik. Ők messze a kedvenc témám, mert a gyümölcsök elszakadnak a Naptól.. Szó szerint.
Minden, ami közülük a legjobb és a legtáplálóbb, a napenergia elnyelésével jön létre. Még a gyümölcsben lévő vitaminok is fotoszintézis útján jönnek létre. És elektromágneses energiájuk, magas rezgésük is a napsugárzás hatására iszik.
Ha úgy gondoljuk, hogy az étel információ, amelyet a testedbe hoznak és beépítenek…, akkor a Nap által táplált gyümölcs felemeli a tested és a lelked. Nincs metafora, de egyszerű és lényegre törő.
Visszatérve a gyümölcslevekről szóló történetünkhöz (csak a frissen facsart gyümölcslevekről beszélünk, igaz?): A dolgok nem olyan naposak. Még mindig szép és tiszta, de van néhány felhő az égen, amiről beszélni akarok.
A természet különleges bölcsességgel rendelkezik (évmilliárd éves evolúcióval rendelkezik, és csavarja az élet mechanizmusait). Fokozatosan finomít mindent, így minden folyamat korszerűsödik a jelenlegi állapotában, hiteles és változatlan.
A gyümölcsök a leghatékonyabbak a tested számára, mivel feldolgozatlanok, cukrozatlanok, finomak, rágcsálódnak és megnyalják az ujjaikat.
Értsük meg, miért.
Mit hoznak a gyümölcsei, és mit távolít el az egyenletből, amikor megszorítja őket?
A gyümölcsök vízzel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és elektrolitokkal, enzimekkel, oldható rostokkal, pektinekkel, élő cukrokkal rendelkeznek (és azonnal beszélünk a fruktóz nevű Bau-Bau-ról), sok elektromágneses energiával, gyümölcssavakkal és egy csepp üdvözlő aminosavval a testben. És végül, de nem utolsósorban, a Menny töredezett ízével, amely akkora, mint a böjt napja "100% -osan kompatibilis veled, ember!"
Tehát románul a gyümölcsöknek "dátumuk van".
A gyümölcsökben lévő "mindazok" szinergikusan hatnak a testben, és nem elszigeteltek.
Fruktóz, amelyet a sajtó és a televízió nagy dicsérete a táplálkozás terén előrehalad, a gyümölcsökben nem léteznek, mint a különféle kivonatokban, például a kukoricaszirupban vagy a „tégelyben lévő fruktózban”.
Az egyik a gyümölcsfruktóz, a másik a mesterséges fruktóz, amelyet egyes táplálkozási szakemberek negatívan mutatnak be. 100% -ban mesterséges terméket írnak le. A májban feldolgozott fruktóz végül felhízza a májat, ha annak feleslege van, különben sikeresen átalakul glükózzá és eljut a sejtjeihez, hogy táplálja őket. Így ez a máj hízlalásának oka, amelyet bau-bau néven csapkod, ösztönözve a gyümölcsök maximális mértékű mérséklését és "desszert" kategóriába sorolását, ostobaság, objektív és szubjektív.
Hogyan teremthetne meg a természet a frugivor teljes felépítésével, majd dobhat neked egy ilyen összeférhetetlenséget a saját eredeti ételeddel? Valami nem csók, sajnálom.
Ezenkívül a gyümölcsekben lévő fruktóz kapcsolódik a gyümölcsökben található természetes cukrokhoz, a glükózhoz, aminosavakhoz, enzimekhez, vitaminokhoz, pektinekhez és a gyümölcsök rostjaihoz.
A fruktóz a májban kerül feldolgozásra, és feleslegesen hizlalja a májat, mert nem kapcsolódik más elemekhez, nagy koncentrációban és sebességgel hatol be a vérbe, és természetes, hogy bizonyos kockázatokat jelent a májára nézve. Természetesen csak kellemetlen dolgokat hallani róla 🙂
A gyümölcsből származó levulóz (fruktóz) viszont fokozatosan felszívódik a belekben és ott kiegyensúlyozottan jut be a véráramba, hogy inzulin beavatkozás nélkül táplálja a sejtjeit, hogy átjusson a sejtfalakra (a 90 napos program másik technikai részlete)
Ezenkívül a gyümölcsben oldódó rost biztosítja a fokozatos felszabadulást az élő gyümölcscukor vérében, hogy ne legyen magas glikémiás variációja, mert az nem lenne hatékony a teste számára.
A cukor azonban továbbra is rendkívül reaktív molekula, ezért szükséges, hogy testének jól meghatározott belső határokon belül tartsa ezt a vércukorszintet.
Ha gyümölcsöt présel, először távolítsa el a rostokat és a pektineket az egyenletből. Mármint a cukorfék. De a többi tápanyag jó részét is kiküszöböli, enzimekből, aminosavakból, ásványi anyagokból, amelyeket a péppel együtt dob el.
Maradjon egy rakétafolyadéknál. És itt vannak a megbeszélések.
Mit kezdjen a testével, ha ennyi cukor van a vérében?
Beszéltünk a cukor szabályozásának módjairól is: a glikogén lerakódásról, az aktuális sejtégésekről és a zsírlerakódásról.
Ha mozgásszegény és nincs erős égési sérülése, akkor a glikogénkészletei meglehetősen tele vannak, és ez a kezdetektől minimalizálja a glikémiás szabályozás 2 módját, amelyek nem jelentettek hizlalást. Még mindig van 3 lehetőség, zsírlerakódással.
Tehát igen, ha az étkezési stílusa kiegyensúlyozatlan, akkor a gyümölcslének minden esélye megvan arra, hogy kövér és izgatott legyen (nos, túl sok a cukor a vérben).
Azt fogja mondani nekem, hogy talán meglehetősen kiegyensúlyozott étkezési stílusod van, de szeretettel válaszolok neked, hogy csak az oktatás képes rávilágítani a dolgokra és segíteni abban, hogy helyesen mondd: így mondod, vagy csak neked tűnik hogy elég jól etetsz?
Ezért van egy 90 napos program, amellyel olyan dolgokat tanulhat meg, amelyek egy életen át kitartanak.
Visszatérve a levekhez: igen, alkalmanként, amikor kimerültnek érzed magad, a gyümölcslé kiegyenlítheti a vér elektrolitjait, szabályozhatja az alacsony vércukorszintet, egy picit energizálhat.
De általános gyakorlatként egyszerűen pazarolja a szervezet számára legértékesebb ételt, nemcsak értékének felére csökkenti azt, hanem felerősíti az esetleges kellemetlen hatásokat is, mint például a hizlalás, alkoholos erjedés, puffadás és hiperglikémiás izgatás.
A kinyomkodott gyümölcslé eléri a vért, mint a szél és a gondolat. Ha szabad talaja van és üres a gyomra.
Ha nincs üres gyomrod, akkor ez a gyümölcslé mindaddig csapdába esik a gyomrodban, amíg az étel őrlődik.
Egyébként ne feledje, hogyan készült a pálinka az országban? Vajon ettek-e gyümölcsöt, és sokáig sötét helyen melegen tartották? Hmm, ez inkább hasonlít a gyomorra és a belekre. És azon is csodálkozol, hogy a gyümölcs puffad.
A gyümölcsszálak minimalizálják a cukor fermentációs potenciálját, és ezek hiányában az alkoholos erjedés érvényesül.
Mindent összevetve, amikor az ember beteszi a farkát és játszik a természettel, akkor árat fizet. Gyümölcslé esetén esetleges hizlalással, lehetséges puffadással, esetleges nemkívánatos hiperglikémiával.
Mindezek elkerülhetők lettek volna, ha a gyümölcsöt egészben megeszik, és éhgyomorra csókolják.
A súlycsökkentő iskolában nem gyümölcslevet iszol, hanem mérsékelten fogyasztasz egész gyümölcsöt. Nagyobb mértékben 🙂
A 90 napos programban nincs felső határ a gyümölcsre, de van alsó határ 🙂
Végül is a fogyás és a test regenerálása ikrek, nem tudtad?
A tested lenyűgözően szép, ha lehetőséget adsz magadnak arra, hogy közelebbről megismerd.
Benned minden a te érdekeidet szolgálja, csak te ezt még nem érted.
A tested egyetlen napi programja a túlélés. Vagyis a javításod, a regenerálódásod, a többlet gyengülése, az energiád, a boldogságod.
Nem ez történik? Ez azt jelenti, hogy még nem tanultad meg beszélni az ő nyelvét.
Meghívlak benneteket a 90 napos programra, ahol mélyen megváltoztathatja testének megértését és kezelését, döntéseit, észlelését és eredményeit.
Fogyni egyszerű és hiteles
Ingyenes e-mailben a 10 napos tanfolyam "Fogyni egyszerű és hiteles", amint feliratkozik.
Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.