Mennyit aludtunk 30 év alatt NEON

A változatlan kérdésre: "Hogyan aludtál? Hozzáteheti: "Mennyit aludt? ".

Pierre Philip professzor * szerint 1 perc 30 percet veszítettünk 30 perc alatt? évek. Számos következménye van egészségünkre, amelyek közül elsősorban: stressz, szorongás, az életritmus megzavarása, az elhízás nagyobb kockázata, cukorbetegség, magas vérnyomás ... 2019 márciusában a Public Public France egészségügyi ügynökség ugyanezt a csökkentést észlelte a francia nyelven. alvási idő. Utóbbi átlagosan éjjel 6: 45-kor volt a 18-75 évesek körében.

aludtunk

Aurélie Darbouret