Mennyit kell mérnem az életkorom és a magasságom szempontjából

magasságom

Vedd meg ezt az ingyenes bemutatót most !

Egyszerűen írja be a nevét és e-mail címét a jobb oldali mezőbe, és automatikusan hozzáférni fog.

Charles Lamontagne, személyi edző Montrealban - Hívjon most ingyenes konzultációért: 514-839-4128

Charles Lamontagne, montreáli személyi edző, a fizikai átalakulás specialistája, több mint 200 sikeres fizikai átalakítással.

Az egyik kérdés, amelyet a legtöbbször felteszek, amikor új személyi edzéssel találkozom a személyi edzésen: "Charles, szerinted mennyit kellene mérnem az életkoromnak és a magasságomnak?" "

Lássuk ma, a cikk belsejében, mennyit kell mérlegelnie ...

Testtömeg-index (BMI)

Annak megállapítására, hogy egy személy túlsúlyos-e, az első mérés általában a BMI. Ekkor kérdés, hogy kiszámoljuk-e a testsúlyát kg-ban osztva a magasságát méterben kifejezve.

Például: Ha 80 kilogrammot nyomsz és 1,80 méter magas vagy, a képleted így fog kinézni ...