Mennyit tud izzadni az ember
Az emberi testen 3 millió verejtékmirigy található, a legnagyobb koncentráció a tenyérben található, és egy intenzív sportot végző hétköznapi ember óránként 0,7 és 1,5 liter között izzad. Elméletileg, ha futópadhoz rögzítenénk és folyadékkal pumpálnánk, akkor örökké izzadhatnánk.
A nagyon aktív emberek óránként 1,5 és 1,8 liter között izzadnak, míg a triatlonisták egyszerre körülbelül négy liter izzadságot képesek előállítani. Az Ironman Hawaii versenyen a résztvevők körülbelül 15 litert izzadnak végig a maratoni kombináción, 3,86 km-t úsznak és 180 kilométeren át kerékpároznak. Lawrence Spriet, az ontariói Guelph Egyetem fiziológusa azt mondja, hogy miután testtömegünk 3–5% -át elveszítjük, az izzadási folyamat lassulni kezd.
Lawrence Armstrong, a sportélettan szakembere kimutatta, hogy az emberi test továbbra is izzad, függetlenül attól, hogy mennyire kiszáradt. Amíg a hipotalamusz idegi impulzusokat küld a verejtékmirigyekbe, addig tovább izzadunk. Ha már nem izzadunk, akkor valami nagyon nincs rendben.
Ha a test hőmérséklete 40 Celsius fok fölé emelkedik, a test túlmelegedni kezd addig a pontig, ahol a fehérjék denaturálódnak. Amikor ez megtörténik, "a szövetmembránok elveszítik integritásukat, és a dolgok kiszivárognak" - magyarázza Spriet. A belek képesek baktériumokat felszabadítani a véráramba, és a szervezet sokkot kap. Ekkor már eszméletlenek lennénk, valószínűleg kómában vagyunk. Nyilvánvaló, hogy az izzadás célja az, hogy megakadályozza ezt az eseményt azáltal, hogy testhőmérsékletünket alacsonyan tartja. Még ha eljutunk is arra a pontra, ahol a belek szivárognak, akkor is izzadnánk. Armstrong szerint lehetetlen megizzadni az összes vizet a testben: "az emberek nem hervadnak meg, amíg meg nem halnak" - összegzi a szakember.