Mennyit veszítesz születésedkor
A nők rejtett reménye, hogy a szülés után gyorsan vissza tudnak térni ahhoz a súlyhoz, amely terhesség előtt volt. És ennek a vágynak az első lépése a fogyás a szülés során, ami a leggyorsabb.
Mennyit veszítesz a születés során?
Legfeljebb 6 kg-ot fogyhat le, a szám több tényezőtől függően változik, amelyek közül a legfontosabb a baba súlya.
- 0,9 kilogramm - magzatvíz
- 1-2 kilogramm - placenta
- 2,7-3,7 kilogramm - a magzat átlagos tömege
Általában a születés után úgy néz ki, mint a terhesség 6. hónapjában. Természetesen sok múlik azon is, hogy milyen súlyt hízott a terhesség alatt. Ha csak 9 kg volt, akkor 6 kg azonnal látható. De ha 20 körül halmozódott fel, amint az állandóan előfordul, a születéskor leadott 6 kg nem fog nagyon köszönetet mondani.
Mi történik ezután?
Az az érzés, hogy kövér vagy (és még csak nem is terhes, annak igazolására), az is ad, hogy a méh még mindig megnagyobbodott. Körülbelül 6 hét múlva visszatér a terhesség előtti méretre. Visszavonásával a hasa jobban fog kinézni, az alakja egy kontúrt kap közelebb ahhoz, amit ismert.
A születés utáni első hetekben egy másik oka van annak, hogy gyorsan fogyni fog: a test feladja a terhesség alatt felhalmozódott folyadékmennyiséget.
- 1,8 kilogramm - folyadékretenció.
- 1,4-1,8 kilogramm - megnövekedett vérmennyiség
Nagyon gyakran fog WC-re járni, és így fogyni fog.
Amikor a terhesség előtt eljutok az alakhoz?
Nagyon függ a természettől, de rajtad is. A hozzávetőleges időtartam 9 hónap és egy év között van. A test folyamatosan fog fogyni 1/2 kg és 1 kg között havonta. Ha a terhesség alatt 18 kg-ot hízott és a születése utáni első hónapban 8-ot fogyott, a következő 10 kg sokkal hosszabb ideig húzódik.
De két évbe telhet, különben soha nem tér vissza. Ha nincs jó anyagcseréje, segítenie kell a természetet. Szoptatás esetén nem ajánlott szigorú diéta. De természetesen óvatosnak kell lenned, amit eszel, különben még a súlygyarapodás kockázatát is meghaladhatja, a terhesség alatt felhalmozott súly felett. Itt talál több ajánlott diétát a születés után.