Menopauzás fogyás lehetséges - AMP
Cleveland (pte012/2017/15/15/10:30) - A rendszeres testmozgás segít csökkenteni a menopauza idején a súlyt, ami segít a hőhullámok kezelésében is. A "Menopauza" http://bit.ly/1jb9mpl beszámolója szerint ez a menopauzán átesett nőkre is vonatkozik, akik korábban kevés fizikai aktivitással rendelkeztek.
234 nő elemzett
A menopauza hormonális változásai alatt az alacsonyabb ösztrogénszint gyakran fizikai és érzelmi panaszok egész sorához vezet, amelyek befolyásolják a nők életminőségét. A jelenlegi tanulmányhoz 234 45 és 64 év közötti spanyol nő adatait értékelték. Posztmenopauzában voltak, és legalább tizenkét hónapja mozdulatlanabb életmódot folytattak. 20 héten át vezetett sportprogramon vettek részt.
A beavatkozás után a résztvevők rövid és hosszú távon pozitív változásokat tapasztaltak általános állapotukban. A szív- és érrendszeri erőnlét és a mobilitás jelentősen javult. Ezenkívül mérsékelt, de jelentős súly- és BMI-csökkenést értek el. A hőhullámok is kezelhetők voltak. Ezek az eredmények jó hírek azoknak a nőknek, akik nem szívesen használnak hormonokat a menopauza tüneteiben, és biztonságos és hatékony alternatívákat keresnek.
JoAnn Pinkerton, az észak-amerikai menopauza-társaság http://www.menopause.org igazgatója egyre növekvő bizonyítékokra mutat rá, hogy az aktív életmód rendszeres testmozgással javítja a posztmenopauzás nők egészségét, életminőségét és erőnlétét. "Kevesebb a hőhullám, javul a hangulat, a nők általában jobban érzik magukat, és az egészségügyi kockázataik csökkennek."
Feladó: pressetext.redaktion
Kapcsolattartó személy: Moritz Bergmann
Tel .: + 43-1-81140-300
E-mail: [email protected]
Weboldal: www.pressetext.com
234 nő elemzett
A menopauza hormonális változásai alatt az alacsonyabb ösztrogénszint gyakran fizikai és érzelmi panaszok egész sorához vezet, amelyek befolyásolják a nők életminőségét. A jelenlegi tanulmányhoz 234 45 és 64 év közötti spanyol nő adatait értékelték. Posztmenopauzában voltak, és legalább tizenkét hónapja mozdulatlanabb életmódot folytattak. 20 héten át vezetett sportprogramon vettek részt.
A beavatkozás után a résztvevők rövid és hosszú távon pozitív változásokat tapasztaltak általános állapotukban. A szív- és érrendszeri erőnlét és a mobilitás jelentősen javult. Ezenkívül mérsékelt, de jelentős súly- és BMI-csökkenést értek el. A hőhullámok is kezelhetők voltak. Ezek az eredmények jó hírek azoknak a nőknek, akik nem szívesen használnak hormonokat a menopauza tüneteiben, és biztonságos és hatékony alternatívákat keresnek.