Menopauzás nők, hajlamosak az elhízásra - Gyógyszertárunk; Farmacia Ta
Az elmúlt évek egyik legfontosabb egészségügyi problémája az elhízás. Világszerte a nők egyharmada és a férfiak ötöde szenved a betegségben. A szakemberek minden erőfeszítése ellenére a betegség leküzdésére az utóbbi időben elképesztő méreteket öltött. A túlsúly egyre több nőt érint, az elhízott emberek egyik oka a menopauza.
A modern emberek egészségügyi problémáinak 75% -át ülő életmód, kiegyensúlyozatlan étrend és túlsúly okozza. Az elhízás olyan állapot, amelyet a túlsúly 20% feletti növekedése jellemez az azonos nemű és azonos korú átlagember normál értékeihez képest.
Légszíjak
A menopauza idején elhízott nők számára szabadtéri testmozgás ajánlott. Jó, ha napi légkezeléseket végezünk légző- és fizikai tornával. Továbbá ajánlott a közepes magasságú éghajlat és a hegyi bioklíma (700–800 méter). Az üdülőhelyeket feltüntetik: Vatra Dornei, Govora, Szováta, Tusnád. Az estének szabadtéri sétával kell végződnie. Mind a jelzett kezeléseket, mind a vitaminok és ásványi anyagok koncentrációját az orvos állapítja meg, ezek esetenként változatosak. Ezért a terápiát csak a szükséges orvosi vizsgálatok után a szakorvos javaslatára kezdik meg.
Amit a szakember mond?
"A menopauza idején bekövetkező elhízás hormonális rendellenesség. Ez a hormonális konstelláció változása. Megfigyelték, hogy a menopauzás nők nagy százaléka tapasztalta a testtömeg ingadozását. A megelőzés csak egészséges táplálkozással és fizikai aktivitással valósítható meg. Ehhez azonban jó endokrinológushoz, vagy az étrend és a táplálkozási betegségek szakorvosához fordulni "- mondja Dr. Bogdan Costin, háziorvos.
Szöveg: Ionela Chircu
Tanácsadó: Dr. Bogdan Costin
Családorvos szakorvos