Menük betoncsontokhoz! Doctissimo

A csontváz erősítése elengedhetetlen! Mert van egy csont tőkéje, amelyet fenn kell tartani. Ezért nem rejtély: le kell nyelni a kalciumot! Itt vannak olyan menük, amelyek célja a csontok vasbetonvá alakítása !

doctissimo

Minden évben csontvázunk 10% -kal megújul. Ezért fontos, hogy a növekedéshez és szilárdsághoz szükséges összes elemet biztosítsuk számára. Ez segít felépíteni és fenntartani a csont tőkét, ami csökkenti az életkorral összefüggő csontritkulás problémáit.

Kalcium mindenekelőtt !

A csont tőke felépítésének alapvető eleme természetesen a kalcium! Ennek az ásványi anyagnak a 99% -a megtalálható a csontvázban, amely felnőtteknél több mint egy kilót tartalmaz. Az élet bizonyos időszakaiban magasak az igények: növekedés (gyermekkor és serdülőkor), terhesség, szoptatás, menopauza és időskor. De ezeken az időszakokon kívül is fontosak, és a hozzájárulások az étrendben vannak.