MENÜK, RECEPTEK ÉS KETO ÉTELEK
Diéták tucatjait tekintettem át, a híres Dukan, Montignac, Paleo, citrom, eper, kétségbeesett menyasszonyok diétájától, a híres Mayo diétától, DNS- vagy vércsoportos diétától és fogyókúrától.
De hiányzott egy olyan étrend, amely a kezdetektől fogva érdekes volt sajátos nevével: a ketogén diéta. Elismerem, hogy ezek az ingyenes keto diétás receptek olyanok, mint a kerozin ... kilogramm, megkapja az ötletet), de a valódi magyarázat nagyon különbözik attól, ami eszembe jutott.
Az évek során karcsúsító, Lélegezz könnyen usa
Ezért lehet, hogy az étrend nem lesz részletes, jobb és helyesebb, mint egy olyan emberé, aki kipróbálta. Felkértem a táplálkozási tanácsadót a fogyásra és Margarit Cristiant, hogy magyarázza el, mi történik vele. Ez az új rendszer a láthatáron . CSD: Ön azon emberek közé tartozik, akik elismerik, hogy ketogén étrendet tartanak. Meg tudná mondani, mi tette ezt Önnek és milyen eredményeket ért el?
Az évek során a Breathe easy usa számos „diétát” és a sós levegő edzés terápiájának módszereit teszteltük. A Vital Keto étrend-kiegészítő fogyáshoz.
2003-ban, amikor először hallottam a ketogén étrendről (Lyle Mcdonald könyvével, „A ketogén étrend a fogyásért”), az erőnlét dogmájáról, diétáztak, „zsírmentesen” és hiperproteizálva voltak, mint például a „csirke rizs ”vagy szabad keto„ rántotta fehérje zsírszegény joghurttal ”diétás receptek. A ketogén étrend ellentétes: magas zsírtartalmú, közepes fehérjetartalmú és nagyon alacsony szénhidráttartalmú, különösen orvosi okokból használható (a rohamok kezelésére olyan embereknél, akik nem reagálnak az orvosi kezelésre).
Az én esetemben Well-Wellness Wellness terápia
Tehát súlycsökkentő kísérletnek indult és 8 hónapig folytatódott a Breathe easy usa periódus alatt az izomtömeg növelésében. A diéta padlizsán elemeit egészséges módon tartottam.
Esetemben a padlizsán étrend (az edzésekkel együtt) drámai változásokat okozott az erőnlétben, zsírvesztésben és megnövekedett izomtömegben. Kevésbé látható eredmények a jobb orvosi vizsgálatok, a mentális tisztaság, az anyagcsere zsírégetéshez való alkalmazkodása voltak.
Voltak negatív részek is, például krónikus gyulladásos állapotok, lassítva az anyagcserét.
Abban az időben a sós levegő terápiája
Abban az időben egészséges élelmiszerek voltak, ezek jelentősége ebben az étrendben nagyon magas karcsúsító. CSÎD: Bien-être Wellness terápia Van-e olyan sztárja a nyilvántartásában, amely segített a fogyásban ezzel a Breathe easy usa diétával? Cm: Nagyon sok emberrel dolgozom, de számomra ezek azok a „sztárok”, akik elérték a céljaikat, és akik egészséges életmódot folytatnak közvetlen vagy közvetett hozzájárulásomnak köszönhetően (cikkek, megjelenések a médiában) ).