Méregtelenítő étrend és fogyás 5 nap alatt, nyaralás után

A nyaralási időszakok általában néhány extra font felhalmozásával zárulnak, amelyet sokan szeretnénk azonnal lefogyni. Különösen azért, mert a legtöbb ember, aki a tengeren tölti nyaralását, ezek előtt megpróbálja formába lendülni és lefogyni.

méregtelenítő

Az ünnepi időszakban azonban annak a ténynek köszönhetően, hogy testünk fizikailag és mentálisan is pihenni megy, az egész éven át hajlamos a "kimerült" területek "helyreállítása".

Pontosabban, szinte mindent, amit hosszú pihenés alatt eszünk, testünk "asszimilálja" az izomtömeg és az energia helyreállítása érdekében.

Így kockáztathatunk néhány plusz kilót, de könnyedén megszabadulhatunk a méregtelenítő étrendtől és mindössze 5 nap alatt lefogyhatunk.

Ezt a diétát kéthetente meg lehet ismételni, és hétvégén, az étrend 5 napja után, tanácsos mindent enni.
Hónapok:

Reggeli: Üres gyomorral, frissen az oltástól. 2 szelet pirított fekete kenyér és egy főtt tojás.

Ebéd: Csirke spenót.

Vacsora: Paradicsomsaláta sovány sajttal