Méregtelenítő gyümölcslé mangóval
Mangó diétákban ajánlott
Ez a mangolé segít a szervezet méregtelenítésében. A mangó gyümölcs számos méregtelenítő tulajdonsággal rendelkezik, amelyek támogatják a fogyás tervét. A mangó gyümölcs fehérjét, szénhidrátokat, rostokat, C-vitamint, A-vitamint, folsavat tartalmaz. A mangó B6-, K-vitamint, káliumot, kalciumot, vasat, valamint antioxidánsokat, például zeaxantint és béta-karotint is tartalmaz.
A mangó fogyasztása számos előnnyel jár a szervezet számára: az egészséges látás fenntartása, a vércukorszint szabályozása, az emésztőrendszer jó egészségének biztosítása, a vérnyomás normalizálása, az asztma megelőzése és a C-vitaminnak köszönhetően serkenti a kollagéntermelést.
A mangó fogyasztásával járó étrend megakadályozza a fáradtságot és küzd az álmatlanság ellen. A mangó gyümölcsét alkotó enzimek hatnak az idegrendszerre, megakadályozva ezzel az álmatlanságot és a fáradtságot. A borkősav, a citromsav és az almasav jelenléte miatt ez a gyümölcs segít fenntartani a szervezet lúgos tartalékát.
A mangó gyümölcsében található polifenolos antioxidáns segít megelőzni az emlő- és vastagbélrákot. Tanulmányok kimutatták, hogy a mangókban jelen lévő flavonoidok, mint például az alfa-karotin, a béta-karotin és a betakryptoxanthin, megakadályozzák a rákos sejtek kialakulását a szervezetben, küzdve a rák különböző típusaival.
Hozzávalók a mangó méregtelenítéséhez:
1 alma, 1/2 uborka, 2 zellerszár, 1/2 mangó, hámozott, kimagozott és apróra vágott, 1/2 őrölt lenmag. Nyomja össze az almát, az uborkát és a zellert. Öntsük a levet turmixgépbe, a mangó gyümölcsével és a lenmaggal együtt, és keverjük simára.
A lenmag segít stabilizálni a vércukorszintet, növeli a gyümölcslé rosttartalmát, ami a méregtelenítési folyamat felgyorsulásához vezet. A mangó gyümölcsében található oldható rostok csökkentik a koleszterinszintet, az oldhatatlan rostok pedig megkönnyítik az eliminációs folyamatot. Az A-, C- és E-vitamin antioxidánsok, és segítenek a májnak a szervezetben lévő toxinok semlegesítésében és eltávolításában.