Méregtelenítő program
Ha több energiára vágyik, tisztább arcra vágyik, lefogy, vagy a hosszú élet titkait keresi, javasoljuk, hogy évente kétszer végezzen méregtelenítést.
Noha a méregtelenítő program befejezéséhez a tavasz és a nyár a szokásos idő, esetünkben a tél és az ősz rendben van. A legfontosabb az, hogy kiürítsd a naplót a következő 7-10 napos vacsora meghívókra, és minden más sok energiát és stresszt igényel. Energiaszinted néhány napig jelentősen csökken, míg a tested minden energiáját felhasználja a méregtelenítésre. Nem itt az ideje, hogy szupernőnek legyél, vagy dolgozz a fizikai hangodon. Egy könnyű félórás séta stimulálja nyirokrendszerét és előnyös lesz, de a több testmozgás nem a legjobb ötlet.
Ideális esetben a méregtelenítő program megkezdése előtt egy héttel hagyjon fel a kávéval, a cigarettával és az alkohollal. Ha túl sokat kértem, készüljön fel néhány súlyos fejfájásra!
Ha elmegy egy méregtelenítő programra, ez így van: búcsút inni a kávétól, teától (beleértve a zöld teát is), alkoholtól, cukortól, sótól, tejtermékektől, fehér rizstől, tésztától, kenyértől, tésztától. Nincs feszült légkör. Nincs vényköteles gyógyszer. Bármely stimuláns gátolja a méregtelenítésre irányuló erőfeszítéseit. Minden reggel kezdje a napot egy csésze forralt vízzel és egy szelet facsart citrommal az emésztés serkentése érdekében. Az 1., 2. és 3. nap az összes fent említett étel megszüntetésére szolgál, és az étkezéseket háromban kell megadni, közöttük három kis étellel, amelyek a következőkből állnak: burgonyán kívül bármely más zöldség és a grapefruit kivételével bármilyen gyümölcs (tartalmaz naningerin, amely gátolja a méregtelenítés fontos enzimjét). Legalább nyolc pohár víz, amelyek egy része koffeinmentes lehet, gyógyteák. Az 1., a 2. és a 3. napon diót és két adag rizst vagy nagyon könnyű gabonafélét kell tartalmazni.
Az étkezés elhagyása mindig rossz dolog, különösen akkor, ha méregtelenítést végez. Győződjön meg róla, hogy jól szervezett-e a kezdés előtt, hogy elkerülje a kétségbeesést, alacsony vércukorszinttel és csokoládé lenyelésével.!
Most jön az a rész, amely a legnagyobb elkötelezettséget követeli. A 4., 5. és 6. nap megköveteli a természetes gyümölcslé ünnepét, de ez nem olyan szörnyű, mint amilyennek hangzik. Szüksége van tehát egy facsaróra és egy csomó friss gyümölcsre és zöldségre. Az ilyen gyümölcsleveket készítő helyek egyre elterjedtebbek, ami nagyon jó, de háromnaponta 12 pohárral meglehetősen drága lehet. Akárhogy is, győződjön meg arról, hogy a gyümölcslé nemcsak gyümölcsökből, hanem zöldségekből is származik. Egy ilyen recept tartalmaz: almát, uborkát, gyömbért és sárgarépát. Tálaljuk egy pohárba, és lassan kortyolgassunk: isteni! A négy gyümölcslé között ne felejtsen el inni legalább négy pohár vizet és egy nagy csésze káliumlevest.
Káliumleves: Tegyünk egy nagy edénybe: sárgarépát, brokkolit, burgonyát, hagymát, spenótot, répát, babot, borsót és karfiolt, és fedéllel három órán át főzzük. Felveheti a kívánt gyógynövényeket vagy fűszereket. Ha elkészült, szűrje le a zöldségeket és voila! Kész a káliumleves! Egy csésze ilyen folyadékot olyan napokon kell inni, amikor csak természetes gyümölcsleveket fogyaszt.
A 7. nap az idő, amikor meg kell szakítani az ünnepet gyümölcslevekkel és át kell térni szilárd ételekre. Ezt egy nagyon kis főtt zöldséges étkezéssel kell kezdeni, fokozott figyelemmel a mennyiségre. Ez a méregtelenítés kedvenc része, mert most olyan, mintha az ízlelőbimbó-átültetés után először tapasztalnánk meg az ételt.
A borsó és a brokkoli lekvár, a cukkini egyedi íze, mindezek a jó ételek egyszerre, finom ízűek só és cukor hiányában!
Tartson egész nap gyümölcsöt és zöldséget, és ne felejtsen el sok vizet inni.
8., 9. és 10. nap. Lehet, hogy valakinek emlékeztetnie kell a munka elvégzésére. Ezekben a napokban általában visszatér a gyümölcsök és zöldségek, a diófélék és a gabonafélék, a sok víz és a gyógyteák.
A méregtelenítés során bizonyos kiegészítők és gyógynövények ajánlottak. Túl gyakran minden csak a szerven van rögzítve, és ez a máj. Megerősíti a méregtelenítésért felelős összes szervet és rendszert: a vesét, a nyirokrendszert, a bőrt és az emésztőrendszert. A méregtelenítés kedvencei a következők: bogáncs kivonat, 1000 mg C-vitamin, rostkiegészítő a lé ünnepnapján és a pitypang gyökér kivonat.
Ennek ellenére mindenkinek megvannak a maga erősségei és gyengeségei az egészségügyben. Tehát törölje bűneit, és a teste határtalan energiával, tisztább arcszínnel, kis fogyással és ami még fontosabb, hosszabb élettel jutalmaz.!