Méregtelenítő rendszer a hétvégére
Ha gyakran fáradtnak és kimerültnek érzi magát, mély karikái vannak, és a bőre egészségtelennek tűnik, akkor nagyon lehetséges, hogy ennek oka a szervezetben lévő méreganyagok. Testünket nap mint nap több olyan tényezőnek vetik alá, amelyek károsak, és ha nem vigyázunk rá, idővel enged. Amikor teste tele van méreganyagokkal, az alacsony immunrendszer miatt nagyon könnyen megbetegedhet.
A fáradtság és a sötét karikák egyértelmű jele annak, hogy itt az ideje egy méregtelenítésnek. Szerencsére különféle gyógymódok és kezelések vannak a test tisztítására. Az egyik módszer a hétvégi méregtelenítő étrend.
egy csésze zabpehely és egy evőkanál lenmag
fél csésze áfonya
200 g görög joghurt vagy 200 ml mandulatej
egyszerű saláta paradicsomból és zöldekből, olívaolajjal és citromöntettel
250g svájci cékla olíva- és burgonyaolajjal
saláta citromos öntettel és olívaolajjal
150 g tonhal a sütőben alumíniumfóliában
fél brokkoli vagy spenót, párolva
zöldségleves (bab, burgonya, sárgarépa, hagyma, paprika, zeller)
200g grillezett csirkemell
Cékla- és burgonyasaláta citromos öntettel