Méregtelenítő víz APPLE-vel és CINNAMON-nal; a fogyást elősegítő recept; LaTAIFAS
A víz- és gyümölcsméregtelenítő limonádék népszerűsége nőtt az elmúlt években, különösen azok körében, akik egyszerű módszereket vagy egészséges napi tabukat keresnek a fogyás érdekében.
Alma- és fahéjvíz fogyás és méregtelenítés céljából
Víz almával és fahéjjal - recept
Felejtsd el a kereskedelmi diétaleveket. Próbálja ki ezt a csodálatos vizet, amelyet otthon könnyen elkészíthet, természetes megoldásként az anyagcsere és az energiaszint javítására. Nulla kalóriát tartalmaz, és támogatja a hosszú távú fogyást.
• 1 alma
• 1 fahéjrúd
• 1-2 liter szűrt víz
Vágjuk az almát szeletekre, adjuk hozzá a fahéjat és tegyünk egy kancsót. Forraljuk fel a vizet, majd hagyjuk kihűlni. Amíg meleg van, öntsük az almaszeletekre és a fahéjra, és fedjük le a tálat papírtörlővel. Fogyasztás előtt hagyja 1-2 órán át pihenni. A kapott vizet a nap folyamán, vagy 1 pohár étkezés előtt isszuk. A többit hűtőszekrényben tárolja legfeljebb 3 napig.
Ha nyár van, használjon hideg vizet és néhány jégkockát. Hagyja a vizet 24 órán át hűtőszekrényben, majd másnap tálalja.
Az alma és a fahéj hozzáadása a mindennapi ivóvízhez váratlan egészségügyi előnyökkel járhat, beleértve a fokozott anyagcserét és a csökkentett testsúlyt, mivel eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből.
A fahéjat különösen a cukorbetegség elleni küzdelemre, a koleszterinszint csökkentésére és az ízületi gyulladásos fájdalmakra vizsgálták. A fahéjban található antioxidánsok segítenek szabályozni a vércukorszintet, csökkentve az étvágyat, különösen a szénhidrátok esetében. Szakértők szerint a fahéj étrendben történő használata is segíti az inzulin szekréciójának ellenőrzését.
Tanulmányok kimutatták, hogy csak napi fél teáskanál fahéj csökkentheti a rossz koleszterin és a trigliceridek szintjét. Emellett emésztési zavar esetén is hasznos.
Az alma nagyon gazdag antioxidánsokban és flavonoidokban, beleértve a C-vitamint és a B-vitamin komplexet is. Az ezekben található fitotápanyagok és antioxidánsok segítenek csökkenteni a rák, a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát. Emiatt a "napi alma távol tartja az orvost" mondás teljesen igaz.