Méregtelenítés 15 nap, hogy másképp fogyasszon AMP-t
Kevesebb toxin, több vitalitás lehetséges az étrend felülvizsgálatával. Legalább tizenöt napig. Ahhoz, hogy zöldelljen anélkül, hogy (túl sokat) megfosztaná magát, Jean-Pierre Marguaritte, csontkovács és természetgyógyász speciális méregtelenítő menüket tervezett.
Ezt a hirdetést követően
Mitől kell megfosztanunk magunkat ?
A priori minden, ami sérti a testünket. De szó sincs arról, hogy az egyik napról a másikra kizárják a károsnak ítélt ételeket (kávé, fekete tea, alkohol, kólalapú italok, édességek, csokoládé, vörös hús). Ezek a stimulánsok segítenek megbirkózni stresszel. Hirtelen eltávolításuk káros dekompenzációt eredményezhet. A méreganyagok csökkentését finoman, fokozatosan és személyre szabott módon kell végrehajtani (mindegyik a saját tempójában). A legjobb azzal kezdeni, hogy ezekből az ételekből kivágunk néhány ételt reggel, majd délután és végül este. Általában hét nap elegendő az ésszerű fogyasztás eléréséhez (például: napi egy vagy két kávé, egy kis pohár bor az étkezéshez).
A tisztító gyógymód nem okozhat éhségérzetet vagy frusztrációt. Ez nem diéta vagy büntetés! Az étkezési szokások megváltoztatásához és az ételek jobb összeállításához segítséget kértünk egy méregtelenítő szakembertől, hogy készítsen egy speciális programot. Tizennégy kellemes és kiegyensúlyozott menü az egész család számára, amelyek az antioxidánsokban gazdag gyümölcsökre és zöldségekre összpontosítanak, az egyetlen molekula, amely korlátozhatja a szabad gyökök támadását (lásd a keretet). Előnyben részesítse őket organikusan (nem hagyták őket hosszan tárolni hideg helyiségekben vagy vegyszeres kezelésen keresztül). Ehelyett ebéd közben húst egyél, ne vacsorázzon (inkább halat vagy tengeri ételeket válasszon), és korlátozza a kenyér korlátozását. Italként igyon enyhén mineralizált sima vizet (Volvic, Mont Roucous), lehetőleg étkezés nélkül. Sóvárgás esetén harapja meg a kókuszt, kóstoljon meg egy érett banánt vagy készítsen miso levest ...