Méregtelenítés - a máj méregtelenítése Diéta - 2. fázis Nextstep 2. fázis Nextstep
Méregtelenítés - Méregtelenítő étrend
A máj a méregtelenítés egyik legfontosabb szerve. Sok más összetett funkcióval rendelkezik, és egészségét nagyban meghatározza a máj vitalitása. A környezet tele van mérgező vegyi anyagokkal, amelyek táplálékkal, vízzel és levegővel juthatnak be a szervezetbe. Végül a véráramon keresztül érkeznek a májba, ahol bonyolult utakon járnak, hogy biztonságosabbá és készebbé váljanak a munkára. A jó máj-méregtelenítő diéta segíthet a máj támogatásában ezen a folyamaton keresztül.
A májnak két fő méregtelenítési útja van, röviden méregtelenítés, például az I. és a II. Fázis. Ezeknek az útvonalaknak a hatékonyságát speciális laboratóriumi vizsgálatokkal lehet ellenőrizni. Ma már ismert, hogy egyes krónikus betegségek a méregtelenítés egyik vagy másik útjának lassú vagy károsodott működésének következményei. Számos krónikus egészségügyi probléma segíthet vagy kijavítható a máj speciális méregtelenítő étrenddel történő kezelésével.
A természetgyógyászok és a botanikusok évek óta tudják, hogy a máj méregtelenítő étrend ajánlása az egyik legjobb dolog, amit tehetnek a betegek számára. A májtisztítás elősegítheti az általános egészséget és az immunrendszert. A hagyományos kínai orvoslás szerint a máj felelős a "Chi" vagy az életenergia áramlásáért és az érzelmek harmonizálásáért.
A lassú vagy túlterhelt máj tünetei változatosak lehetnek: elhízás, máj- és epehólyag-betegség, fejfájás és migrén, emésztési problémák, allergiák, immunrendszeri problémák, például szénanátha és asztma, étel- és kémiai érzékenység, székrekedés, megmagyarázhatatlan fáradtság, viszketés és irritáció., PMS és menstruációs görcsök.
Élelmiszerek, amelyek aktiválják az I. fázis útvonalát:.
Káposzta, brokkoli és kelbimbó
Magas fehérjetartalmú ételek, például hús, hal és. Tojás
Narancs és mandarin (a grapefruit kivételével) [1 999 003] [1 999 002] Kömény és kapor mag [1 999 003] [1 999 002] [1 999 011] [1 999 012] II. Fázisú élelmiszer A jel útja aktiválva: [1.999.013]
Káposzta, brokkoli, kelbimbó
Spárga, avokádó, dió
Élelmiszer mésszel -. Narancs, mandarin, kömény és kapormag.
A II. Fázis egyik legfontosabb méregtelenítési útja a glutation aminosavat használja. A spárga, a görögdinnye, a brokkoli jó glutationforrás, míg a papaya és az avokádó olyan étel, amely segíti a szervezetet a glutation termelésében. További források: kelbimbó, karfiol, brokkoli, káposzta, kelkáposzta, kínai káposzta, vízitorma, mustár, torma, répa, fehérrépa (karalábé), karalábé, cékla. [1 999 003] [1 999 002] Általában a friss gyümölcsök és zöldségek 25–750 mg glutationot tartalmaznak fontonként, ezért ajánljuk annyi méregtelenítő étrendnek a rengeteg ilyen ételt. [1 999 003] [1 999 002] Folytatódik a vita húsevésről, hogy megkapjuk az aminosavakat, amelyek a máj egyéb méregtelenítési útjaihoz szükségesek. Egyes hatóságok azt állítják, hogy vörös húsra van szükség a vegyszerek méregtelenítéséhez, mások szerint a vegetáriánus étrend kiegészítő fehérjéket tartalmaz, például rizst, lencsét vagy babot, amelyek azonos aminosavakat tartalmaznak.
Miután tanulmányoztam az anyagcsere-tipizálást és megvizsgáltam a természetes rákterápiák során alkalmazott különféle méregtelenítés eredményeit, arra a következtetésre jutottam, hogy nincs egy, mindenki számára megfelelő étrend. Néhány embernek valójában húsra van szüksége, és úgy tűnik, hogy nem boldogul vegetáriánus étrenden
A májat károsító ételek azonban mindenkinek azonosak, ezért íme a tippjeim:.
-
Fogyasszon organikusan termesztett ételeket, amennyire csak lehetséges, hogy elkerülje a mérgező kémiai maradványokat.
Kerülje a mesterséges aromákat és tartósítószereket.
Kerülje a sérült zsírokat, mint például a sok feldolgozott élelmiszerben található hidrogénezett zsírokat.
Hidegen sajtolt olajokkal és főzéshez ezek nem állítják. A főzéshez csak egy kis vajat, telített zsírt kell használni. Az olívaolajjal való főzés továbbra is ellentmondásos. Használat esetén ne melegítse magas hőmérsékletre.
Ügyeljen arra, hogy a dió és a mag valóban friss legyen.
Kerülje a túl sok telített állati zsiradékot, például kolbászt, szalonnát, szalámit, virslit, magas zsírtartalmú tejtermékeket, például teljes tejet, fagylaltot és sajtot.
A máj megfelelő kezelése a fenti tanácsok betartásával óriási hatással lesz egészségére és hosszú élettartamára.