Méregtelenítés a májhoz Támogassa a májat ezekkel a tippekkel - generációs tabletta
Mindig fáradt vagy? Alig tudsz aludni az éjszakán? Hajhullással vagy rossz bőrrel küzd? Vagy már maga sem tudja elviselni a hangulatváltozásokat? Ennek oka lehet, hogy a máj már nem képes minden funkciójának ellátására.
Ebben a bejegyzésben különös figyelmet szeretnék fordítani a májra, mert a test hasznosítja és tárolja a tápanyagokat, és elosztja azokat más szerveknek. Ez is az egyik legfontosabb méregtelenítő szerv, és mindennapi feladata a toxinok semlegesítése, amelyeket a drogok, a környezet vagy az élelmiszer útján veszünk fel.
A máj ugyanaz, mint bármely más szervnél: ha megfelelően működik, és el tudja látni a dolgát, akkor nincs panaszunk. A természet tökéletesen megalkotta organizmusunkat, de ha a rendszerben csak egy fogaskerék már nem működik megfelelően, más szerveknek fizetniük kell érte, vagy ennek következtében szenvedniük kell. Így merülnek fel, azok a panaszok, amelyek minden nap megnehezítik számunkra az életet.
Az olyan tünetek, mint a hajhullás, a foltos bőr vagy az alvászavarok, jelezhetik, hogy a máj már nem képes megfelelően lebontani a méreganyagokat. Akkor fordulhat elő, hogy ezek a mérgező anyagok lerakódnak a szervezetben, és gyulladást, hormonális egyensúlyhiányt vagy akár krónikus betegségeket okoznak. Ha nem ürülnek ki, akkor ismételten méreganyagokat bocsáthatnak ki a test véráramába, ami nagy károkat okozhat.
Jelzések vagy tünetek arról, hogy a máj nem működik megfelelően:
Fáradtság, csak dél után
alvászavarok
asztma
Bőr irritáció
Bőrgyulladás
Pattanások, pattanások
megmagyarázhatatlan súlygyarapodás
Vércukor ingadozások
krónikus gyulladás
Hangulatingadozás
alacsony stressztűrés
PMS tünetek
alacsony nemi vágy
meddőség
székrekedés
érzelmi kitörések
fejfájás
Étvágytalanság
Igen, a lista hosszú, de pontosan ez a probléma. A máj működése annyira elengedhetetlen a szervezetünk számára, hogy hatással lehet a test összes funkciójára és jóllétére, ha nem működik megfelelően. Vessünk egy pillantást arra, hogy pontosan mi lehet az ép májműködés zavaró tényezője.
Hogyan méregtelenít a máj?
A máj feladata a méreganyagok kivonása az ételből és azok átalakítása úgy, hogy azok már ne legyenek károsak a szervezetre. Ez a folyamat két szakaszra oszlik. Az első fázisban a már ártalmatlan toxinokat semlegesítik és továbbítják az epébe. Mivel a legtöbb toxin zsírban oldódó formában érkezik a májba, először vízoldhatóvá kell tenni őket, hogy a vizelettel ürülhessenek. Most a semlegesített és vízben oldódó anyagokat továbbítják a máj méregtelenítésének második fázisába.
A második szakaszban az anyagokat másodszor kell átalakítani. Itt ásványi anyagokkal, aminosavakkal és biokémiai anyagokkal kombinálódnak, majd a vesén keresztül (a vizelettel) és az epével (a székleten keresztül) ürülhetnek ki.
Problémák a méregtelenítés első szakaszában
A méregtelenítés első szakaszában gyógyszereket, alkoholt és más kémiai anyagokat dolgoznak fel. A májat gyorsan elárasztja ez a toxinterhelés, mégpedig akkor, ha ezeket az anyagokat túl sokat és túl gyakran fogyasztjuk. Ha ezeket az anyagokat nem dolgozzák fel az első fázisban, addig folytatják a vérkeringést, amíg a máj nem képes kezelni őket, vagy lesz ideje lebontani őket. Az első fázis blokkolható minden nap gyógyszeres kezeléssel (pl. Fogamzásgátló tabletta).
Egyébként: tudta, hogy a máj minden nap méregteleníti a tabletta hatóanyagának 75% -át, és ezért a tablettát természetesen nagyon magasra adagolják? Itt többet megtudhat a tabletta májra gyakorolt hatásáról.
Problémák a második méregtelenítési fázisban
Ha a méregtelenítés első szakasza problémamentesen működött, akkor a második szakasz folytatódik. Alapvetően a második szakasz egy kicsit lassabb és lassabb, mint az első. Ha például a peszticidek, az alkohol, a drogok vagy a nehézfémek már erősen megterhelik a testet, akkor az első fázis teljes sebességgel fog futni, de ez elnyomja a második fázist, mert nincs felkészülve a méregtelenítő munkák mennyiségére.
Amikor a második szakaszról beszélünk, a glutationra kell összpontosítanunk. Ez a szervezet fő antioxidánsa, és a szabad gyökök vákuumaként működik. Ha a második fázisban nincs elegendő glutation, a máj méregtelenítési folyamata nagyon megnehezül. Ha nem minden működik ebben a fázisban, hosszú távon olyan tünetek jelentkezhetnek, mint krónikus gyulladás, súlygyarapodás, pajzsmirigy-problémák és emésztési problémák.
A gyomor-bél traktus problémái
Ezután nézzük meg a gyomor-bél traktust. A máj méregtelenítése nagymértékben függ a jó bélműködéstől. Például, ha gyulladás vagy mikrobiális egyensúlyhiány van a bélben, ez számos problémát okozhat. A bél gyulladása, pl. B. a bélnyálkahártya szivárog. Ily módon a toxinok a bélfalon keresztül közvetlenül a véráramba jutnak, ahelyett, hogy a májon keresztül a tervezett utat járnák be. Amit sokan nem tudnak: A méregtelenítés a belekben kezdődik, a bélbaktériumokon keresztül. Ők felelősek a toxinok egy részének lebontásáért. Ha most túl sok rossz baktérium van bennünk (és ezáltal a jó és rossz baktériumok egyensúlyhiánya van) a bélben, akkor ez a méregtelenítő funkció már nem hajtható végre 100% -ban.
Májgyulladás
Ha a máj gyulladt, akkor a toxinokat már egyáltalán nem, vagy csak kis mennyiségben képes lebontani. A gyulladás blokkolja a máj szűrési csatornáit, és megzavarja az 1. és 2. fázist. Ezek a májgyulladások például nagy, hosszú távú alkoholfogyasztásból vagy nagy mennyiségű, a májat károsító gyógyszerekből származhatnak. Ez az állapot rendkívül kritikus, és orvosnak kell kezelnie.
Az epehólyag
Végül, de nem utolsósorban az epehólyaghoz érkezünk. Közvetlenül a májhoz kapcsolódik, és fontos szerepet játszik a méregtelenítésben. Valójában az epe található az epehólyagban. A gyomor-bél traktus és a máj között jó keringésnek kell lennie ahhoz, hogy a szervezet megfelelően méregtelenítsen. Ha az epehólyag nem működik megfelelően, nedvesség nyerhető ki az epéből, és ezzel megzavarhatja a méregtelenítési folyamatot. Az egyik eredmény az epekövek vagy olyan tünetek kialakulása lehet, mint a pajzsmirigy alulműködése, az ösztrogén dominancia vagy az elhízás.
Az epehólyag-probléma tünetei lehetnek enyhe fájdalom a has felső részén (különösen zsíros étkezés után), keserű szájíz és evés utáni gáz vagy halvány széklet.
De ne aggódjon, különösen az epehólyag nagyon pozitívan befolyásolható az étrend segítségével. A következő ételek segíthetnek Önnek:
A cékla, az articsóka, a mustár, a pitypang és a retek elősegítheti az epe termelését.
Csakúgy, mint a gyógynövények és a gyökerek: gyömbér, rakéta, koriander, kurkuma, menta, petrezselyem és póréhagyma.
Magas klorofilltartalmú zöldségek, például spirulina és chlorella.
Több álló és tiszta víz!
De mit tehet aktívan a máj és ezáltal a méregtelenítési folyamat támogatása érdekében?
A tünetek súlyosságától függően természetesen orvoshoz kell fordulni, különösen, ha krónikus betegségekről van szó. Vannak azonban olyan alapvető módszerek, amelyek egyrészt megelőző hatást fejtenek ki, másrészt támogathatják a méregtelenítést.
Csökkentse a toxin expozícióját ...
Valójában nehéz elhinni, hogy valóban mérgező anyagokat táplálék és külső környezeti hatások révén fogyaszt. De sajnos többet teszel, mint gondolnád. Ezért akarlak 8 tipp ennek aktívan hozzá kell járulnia a mérgező terhek csökkentéséhez.
- Egyél több bio- és teljes ételt.
- Győződjön meg arról, hogy az állati termékek (hús, hal, tej) hormonmentesek-e, és hogy az állatokat fűvel etették-e.
- Használjon vízszűrőt, hogy ne vegyen be hormonokat vagy vegyszereket a csapvízből.
- Kerülje az erős ivást, a dohányzást és a drogokat. Vigyázzon a gyógyszereire is, például a mesterséges hormonokra (például a tablettára).
- Kerülje a műanyag termékeket, különösen a műanyag csomagolást és a műanyag kannákat. Vannak műanyagmentes dobozok is.
- Vessen egy pillantást háztartási tisztítószereire, részesítse előnyben a biotermékeket, vagy akár saját maga is készítheti azokat (pl. Levendula-, citrom- vagy teafaolajjal)
- Ügyeljen kozmetikai termékeire, mert gyakran tartalmaznak szintetikus anyagokat (például parabéneket vagy mesterséges illatanyagokat), és váltson természetes termékekre.
- A női cikkekben, például a tamponban és az egészségügyi törölközőkben kémiai anyagok és szilikonok is találhatók. Jobb menstruációs csészét használni.
Táplálkozással támogassa a májat ...
Az alábbi tippek célja a máj és más méregtelenítő szervek étrenden keresztüli megerősítése és védelme.
Ez sok tipp volt. De kérjük, győződjön meg arról, hogy nem egyszerre használja őket. Ennek a cikknek az a célja, hogy bemutassa a máj támogatásának számos módját. Különösen a gyógyszeres kezelés kapcsán kérjük, előzetesen beszéljen kezelőorvosával, mielőtt egyedül megy, és maga szabályozza az adagot!
Ez a cikk áttekintést kíván nyújtani arról a hatalmas felelősségről, amelyet a máj terhel a méregtelenítésben, és mely befolyásoló kritériumok játszanak szerepet. A tünetek súlyosságától függően orvosa segíthet a májműködési zavarok ellenőrzésében. Azonban könnyen beépítheti azokat a tippeket, amelyeket adtam, és segít a májban a méregtelenítésben.