Méregtelenítés A zöld diéta - jóga véda
A zöld étrend
Az élelmiszer, a gondolatok és az energia minden formájának feldolgozásával folyamatosan méregtelenítünk. Amikor ez az áramlás tiszta, boldogok, egészségesek és derűsek vagyunk. A probléma azonban az, hogy modern életmódunknak köszönhetően többet fogyasztunk, mint amennyit feldolgozni tudunk. Az anyagcserénk hulladékai, valamint a régi érzelmek és gondolatok maradványai felhalmozódnak.
Ha fizikai méregtelenítést használunk, hogy megszabaduljunk a régi érzelmi és spirituális ballaszttól, akkor esélyünk van egy olyan holisztikus és mélyreható gyógyulási folyamat elindítására, amely végső soron átalakíthatja egész lényünket.
Zöld étrend .
A zöld étrend vegetáriánus mono étrend, amelyben csak zöld gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak. A méregtelenítési folyamatot a zöld élelmiszerek magas klorofilltartalma indítja el, mivel a klorofill megköti a nehézfémeket és ártalmatlanná teszi a toxinokat.
. és a Kundalini jóga
Yogi Bhajan, a tudatjóga szerint a Kundalini Yoga speciális gyakorlatai a méregtelenítési folyamat erősítését eredményezik nemcsak fizikai, hanem érzelmi és spirituális szinten is.
A specifikus meditációk támogatják elménk tisztázását, a kiválasztott mantrák energetikailag tisztítanak meg bennünket, és az egyedülálló gyakorlatsorok fiatalok.
napi rutin .
A zöld étrend során van értelme a rendszeres napi rutinnak. Ideális lenne, ha a lehető legnagyobb mértékben mentesítené magát a stresszes tevékenységektől és a bosszantó kötelezettségektől.
. és étkezési idők
4:00 és 12:00 óra között: Most a test a hulladékanyagok ártalmatlanításával foglalkozik, és a lehető legkevesebbet kell zavarni. Ezért ez idő alatt csak zöld gyümölcsöt vagy gyümölcslevet szabad fogyasztani.
12 és 20 óra között: Most már bőségesen fogyaszthat, mivel a test most nagyon könnyen felszívja a tápanyagokat.
20: 00-16: 00: a test az étel asszimilálásával van elfoglalva. Nem szabad itt enni semmit.
Ételkombináció .
A zöld étrend könnyen emészthető étrend. A gyümölcsöt más ételektől elkülönítve fogyasztják, a zöldségeket nem keverik gabonával vagy tejtermékekkel.
A hüvelyesek természetes fehérje-szénhidrát kombinációval rendelkeznek, ezért jó energiaforrások. Fontos, hogy a felhasznált gyümölcslevek és levesek mellett körülbelül 2 liter tiszta vizet igyon.