Méregtelenítés, böjt 14 recept a tudatosabb étrendre Kölner Stadt-Anzeiger
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
PLUS előfizetőként hetente több mint 250 KStA-PLUS cikkhez férhet hozzá
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Halott és sérült: 51 éves egy terepjáróval száguldozik Trierben a gyalogos zónán
Saláták, levesek, turmixok: 14 recept az egészséges táplálkozásra - letölthető
Egészséges és szép nézni: Tudatos táplálkozás.
kölni
Rossz hír az elején: nincs salak. Csináljon egy kis méregtelenítést aprított gyümölcsökkel és zöldségekkel ebéd és vacsora között? Lehetetlen. A jelenlegi tudományos ismeretek szerint a szervezetben felhalmozódó toxinok és káros lerakódások, amelyeket aztán valahogy méregtelenítő anyagokkal kellene kiöblíteni, mítosz.
Inkább a test maga végez ilyen munkát.Verena Buchinger, aki 2017 óta vezeti családja bad Pyrmont-i böjtklinikáját, az autofágia, a „belső orvos” beszél. A sejt megszabadul a káros anyagoktól, és kisül. Az elvet az inzulin, vagyis az állandó evés gátolja. Tehát ami mindenképpen segíthet: egyél semmit.
Mire jó az éhgyomri kúra?
Buchinger dédapja, tengerész orvos, több mint 100 évvel ezelőtt találta ki a Buchinger böjtölési módszert (itt olvashat bővebben a böjtölési módszerekről). Két folyékony kalóriaforrás megengedett naponta: zöldségleves délben, lé este. És ez lehetőleg 18 napig, de legalább egy hétig.
A német táplálkozási társaság (DGE) ambivalens a böjtöléssel kapcsolatban. Salak nincs, mondják ők is. A DGE dicséri a pszichológiai hatásokat: Olyan emberek, akik gyorsan foglalkoznak testükkel, egészségükkel és étrendjükkel - ez jó. "Mindaddig, amíg nem idős polgárok, terhes nők, szoptató nők vagy gyermekek, nincs semmi ellene" - összegzi Antje Gahl, a DGE.
Esetleg ezek is érdekelhetnek
Töltse le az útmutatót: Így böjtölsz rendesen és egészségesen
Szaggatott böjt, Schroth-kúra, Mayr-kúra: Melyik böjt program megfelel nekem?
Méregtelenítés tavasszal Kölnben: 10 alternatív tipp test és lélek méregtelenítésére
A DGE mindenekelőtt azt javasolja, hogy két dolog nélkül tegye meg, mielőtt bármilyen böjtölésre gondolna: az alkoholra és a nikotinra. Legtöbbjüknek ez elég a méregtelenítés (itt olvashat bővebben az alternatív méregtelenítő tippekről Kölnben). A kétféle gyümölcs- vagy zöldséglé sem árthat. Túl sok: Legalább a gyümölcsben is sok a cukor.
Ezért ebben a különlegességben nem állítottunk össze Önnek kifejezetten méregtelenítő recepteket. A készítményeket inkább stimulusnak szánják - az alacsony kalóriatartalmú és mégis ízletes tudatos étrendhez.
A recepteket innen töltheti le: