Méregtelenítés és a gyógynövények ereje - Egészséges méregtelenítés és fogyás A szakértői blog
A méregtelenítő kúrák vagy diéták ideálisak, ha nem csak kilókat akar lefogyni, hanem megtisztítani a testét is. A gyógyító apáca, Hildegard von Bingen felismerte az ilyen tisztító kúrák egészségügyi értékét. Ma is sokan méregtelenítenek rendszeresen. A méregtelenítést legkésőbb akkor ajánlják, amikor folyamatosan gyengének érzi magát, minden ok nélkül fejfájást és emésztési problémákat tapasztal. Feltétlenül szükséges, ha hosszú ideig beteg volt, és sok vegyszert kellett szednie. Ez egy jó bevezetés az egészségesebb étrendhez is.
Mi a méregtelenítés?
Hogyan működik a méregtelenítés?
A méregtelenítő diéta során, amelyet általában 7, 14 vagy 21 napig tartanak, általában csak folyékony ételeket fogyaszt. A szervezet savtalanítása érdekében tejtermékek, cukor, hús, kávé, tea és alkohol nélkül kell eljárni. Súlyos betegségben szenvedők csak rövid méregtelenítő étrendet kövessenek, amikor csak lehetséges. Minden étel ideális esetben bio és a lehető legfrissebb. A méregtelenítés előtt elvégzett vastagbél-tisztítás elősegíti a vastagbél jobb méregtelenítését. A zöld turmixok gyümölcsökkel vagy anélkül helyettesítik az összes ételt, vagy legalábbis néhány ételt. A saláták és a friss zöldségek további rostokat adnak, amelyek biztosítják a rendszeres emésztést. 2-3 liter szénsavmentes ásványvíz, cukrozatlan gyógyteák és frissen facsart zöldségek és gyümölcslevek serkentik az anyagcserét és kiszárítják. A diéta hatása fokozható speciális méregtelenítő gyógynövényekkel. A rövid séták és a lassú kerékpározás serkentik az anyagcserét. Célszerű az alvás is. A váltakozó zuhany és ecsetmasszázs szintén serkenti az anyagcserét.
Támogassa a méregtelenítő étrendet gyógynövényekkel
Ha méregtelenítő kúrán vesz részt, bizonyos gyógynövényekkel továbbra is elősegítheti a salakanyagok lebontását és eltávolítását. Serkentik a vesét, a májat, az epehólyagot és a bélmozgást.
Máriatövis
A tejcsalánban található szilimarin tisztítja a májat és az epehólyagot, valamint regenerálja a májsejteket. Elősegíti a májsejtek regenerálódását és megvédi a májat azáltal, hogy stabilizálja membránjait oly módon, hogy a méreganyagok már nem tudnak behatolni a sejtek belsejébe. Mivel a tej bogáncs is eltávolítja a gyógyszermaradványokat, jól alkalmazható májbetegségben és epehólyag-gyulladásban szenvedő betegek számára. Napi 2 evőkanál mag rágása elegendő a méregtelenítéshez. Alternatív megoldásként a gyógyszertárból kaphat egy standardizált bogáncskészítményt.
Nyírfa levelek
A gyógynövény gyümölcslé (gyógyszertár) és tea formájában kerül forgalomba. Erős vízhajtó hatása van. A nyírfalevél megkönnyíti a vesét és a szívet, és tisztítja a bőrt. A köszvényes, reumás, allergiás és bőrbetegek számára is előnyös az egészséget elősegítő hatása. A méregtelenítés során igyon meg naponta 3 csésze cukrozatlan nyírfa teát.
Nagy bojtorján
A nagy bojtorjángyökerek pozitív hatással vannak a májra és az epehólyagra. Ezenkívül elősegíti a nehézfémek eltávolítását a testből is. A máj méregtelenítéséhez nyersen megeszi a fiatal leveleket levélsalátában, vagy párolja, mint a zöldségeket. A bojtorján gyökér tea naponta 2-3 csésze. A hideg infúzióhoz, amelyet 8 órán át kell főzni, 2 evőkanál zúzott bojtorjángyökérre és 0,5 liter hideg vízre van szüksége.