Méregtelenítés és diéták, a menopauza fiatalos szövetségesei
A nagyon divatos szavak mögött a diéták, a monodiéták, a méregtelenítés valójában a jólét, a vitalitás, a fiatalság és a fogyókúra hatékony eszközeit rejtik.
Először is, egészségügyi szövetségeseink
Ahhoz, hogy ezt az eszköztárat megfelelően használjuk anélkül, hogy engednénk a divatirányzatoknak, először is szem előtt kell tartanunk, hogy testünk 3 természetes funkcióval rendelkezik, amelyek nélkülözhetetlenek az élethez és a működéséhez.
- A létfontosságú élettani folyamatok során felhalmozódott sérült sejtek és hulladékok eltávolítása
- Az anyagcseréhez szükséges tápanyagok asszimilációja
- A szövetek regenerálása és helyreállítása.
Minden nap ez a 3 ciklus váltakozik a harmonikus biológiai óra ritmusa szerint. A természetes ritmus tiszteletben tartása és ösztönzése lehetővé teszi a test számára, hogy reagáljon a létfontosságú sejtfunkciókra, miközben megőrzi a maximális hatékonyságot és a kiváló egyensúlyt.
De a stressz, a kiegyensúlyozatlan étrend, az alvást megzavaró hormonális ingadozások nyomán ... a test elveszítheti a toxinok kiűzésének természetes képességét. Ennek eredményeként a szervek fokozatosan szennyeződnek, végül funkcionális egyensúlyhiány alakul ki, amely krónikussá és degenerálttá válhat.
Ez az oka annak, hogy rendkívül fontos a test rendszeres eltávolítása és méregtelenítése, mert az ittas sejtek nem tudják megfelelően táplálni és regenerálni önmagukat. A test elfárad, és gyorsabban öregszik.
Méregtelenítse testét, "tegye zöldre", hogy alaposan megtisztítsa. És mindenekelőtt tegye természetesen azzal a központi céllal, hogy megszüntesse a szabálytalan életmód és étrend eredményeként felhalmozódó méreganyagokat.
A méregtelenítő dobozom.
Áttekintés a meglévő technikákról, amelyeket mindannyian eldönthetünk
általános állapota és kívánságai szerint alkalmazkodni. Garantált energia- és vitalitásnövelés a ragyogó arcszín hozzáadott bónuszával.
EMÉSZSÉGES Pihenőnap
Ez a méregtelenítés első lépése, amelynek több pozitív hatása is van. Az első természetesen a belek könnyítése. És ez nagyon kellemes érzés a könnyedségről. A második az, hogy tudatosítsuk bennünk az étel szerepét az életünkben. Rájövünk, hogy nem mindig eszünk éhes állapotban. Sok más, főleg érzelmi okból eszünk. Az emésztési pihenés ezen napja segíthet az egyensúly helyreállításában és a túlcsordulás visszautasításában.
Hogyan kell eljárni ?
Javaslom, hogy kezdje lehetőleg egy estét a vacsora elnyomásával, a következő estét pedig egy könnyed, inkább vegetáriánus vacsorával fejezze be. Az emésztési böjtöt reggel elkezdeni kockázatos, mert egy munkanap után nehezen tud kitartani másnap reggelig anélkül, hogy összeomlana.
Személy szerint vasárnap este kezdem a heti böjtöt egy jól táplált nap, egy villásreggeli és egy késői ebéd után. Ezt találtam a legkönnyebben az ütemezésembe.
Ne feledje, hogy fontos, hogy ez a böjt 24 órás legyen, és hogy az utána elkészített első étkezésnek könnyűnek és alkoholmentesnek kell lennie, hogy a belét ne érje hirtelen sokk.
Milyen gyakran ?
Kezdje havi ütemben, majd állítsa be az Önnek megfelelőnek tűnő tempót. Hallja meg, hogyan reagál a teste, ez a legjobb barométer.
EGYSZERŰ GYORSÍTÁS
Ez abból áll, hogy hetente egyszer böjtölünk, hogy testünket visszatartsuk.
A gyakorlatban: 20 vagy 21 órától abbahagyjuk az étkezést, és másnap 13 órakor kezdünk normálisan étkezni. Sok vizet és gyógyteákat iszunk, és kerüljük az olyan stimulánsokat, mint a tea és a kávé.
A belek tíz órán át történő pihentetése lehetővé teszi a hulladék jobb eltávolítását. Bizonyos szempontból nullára állítottuk a számlálót.