Méregtelenítés és fogyás
A méregtelenítésről/méregtelenítésről szóló utolsó műhelyeimből 2 résztvevő írt részletes visszajelzést. A hullámvölgyeiről, új tapasztalatairól és a fogyásról. Élvezd az olvasást!
S.H., 50-es évek közepe. Még nincs tapasztalat tisztításról/méregtelenítésről:
„Ma befejeztem a méregtelenítési rendet, amit nagyon következetesen végeztem 10 napig. Fontos számomra, hogy röviden tájékoztassam Önt arról, hogyan jártam. Bár nagy jelentőséget tulajdonítok az egészséges és organikus étrendnek, még mindig sok gyengeségem van, különösen a kávé és az édesség fogyasztása terén. Élvezem egy pohár bor mellett az étkezésemet is. Nem tudtam elképzelni, hogy képes lennék ezekre a luxusételekre, de ezért is szerettem volna megtenni ezt a méregtelenítést.
Az 1. nap egyszerűen szörnyű volt, minden fájt, keringési problémáim voltak és este 6-kor lefeküdtem. Azt is fontolgattam, hogy megszakítom a gyógymódot, ha a második nap ugyanaz lesz. A második napon jobb volt, és úgy döntöttem, hogy folytatom. Számos kollégám is támogatott.
Következtetés: kitartottam, sok új ájurvédikus ételt megismertem számomra, megtapasztaltam, hogy kávé nélkül tudok koncentrálni, lefogytam 3,5 kg-ot, ami szintén nagyon örvendetes, és nagyon jól vagyok.
Könyvéből már 6 példányt rendeltem kollégáimnak, néhányan ugyanezt akarják tenni.
Ilyen módon még egyszer köszönöm! Nagyon tetszett a műhelyed, főleg, hogy nem "démonizálod" a táplálkozás minden más formáját, hanem hangsúlyozod az ájurvédikus konyha előnyeit. Feltétlenül folytatom étrendemben a mung bableves napokat.
Egyébként: nem tudtam használni az „oroszlánfűszer-keveréket”, igazi undor vagyok a köménytől és a koriandertől, de imádom a kurkuma.
P.S. Az a tény, hogy nem fogy el a kávé, számomra szenzációs. Én sem vágyom rá. Új kedvenc italom: gyömbéres víz. "
E.H., 30-as évek eleje, negatív tapasztalat a léböjtben.
„Először nem tudtam, hogy szakmai okokból milyen jól tudom megtenni a gyógymódot. Végül kinyitottam magam és mindent a tervek szerint tartottam. Az első két tésztáért sokat aludtam. és utána is nagyon-nagyon lusta voltam. Nem is tudott volna motiválni jógázni.
Nagyon jó volt, hogy nem kellett főznöm és magammal foglalkoznom. Volt egy kis fejfájás is. De mivel az első 3 szabadnapom volt, jól ki tudtam egyensúlyozni. Pénteken visszatértem az irodába, és otthon nagyobb volt a fejfájás.
Nagyon élveztem a májpakolást. Megterveztem a beöntést, de nem találtam belépési tesztet (nyilván csak megrendelésre érhető el Grazban. Legalábbis ott, ahol kértem). Amúgy nem volt igazán szükség.
Nagyon könnyű volt betartanom a diétát. Nincs vágy a kávézó, a csokoládé stb. Iránt. Szombaton érzelmi mélypontom volt. És akkor a böjti nappal nem volt semmi. Épp ellenkezőleg - nagyon éhes voltam!
Most még vannak az utolsó napok, amikor felépültem, és lassan visszatér a vágy a mozgásra.
Visszajelzés a könyvről: A receptek remekek, nagyon egyszerűek és érthetőek otthon főzni. Nem szoktam főzni, de mostanáig folytatódott a főzési vágy. Egyébként sokkal inkább képekkel főzöm a recepteket, mint azok nélkül. 🙂
Összességében ez volt a legkönnyebb méregtelenítés, amit eddig tettem. A testem nagyon jól érzi magát, és észrevehetően lelassulok. Remélem, hogy ezt az állapotot tovább tudom tartani! "