Méregtelenítés és sportedzés
A Happy Detox Tee méregtelenítő vagy karcsúsító kezelésének részeként e-könyvet küldünk Önnek, amely fitnesz edzőnk edzésprogramját tartalmazza.
Az edzésprogram elengedhetetlen része a Happy Detox Tea méregtelenítő vagy fogyókúrás kezelésének. Ennek ellenére fontos, hogy ne gyakoroljon túl nagy nyomást magára!
Programunk mindenki számára kínál valamit!
Különböző szinteket kínálunk:
Kezdő: Lépések 1, 2, 3 és 4
közepes: Lépések 1, 2., 3. és 4
Fejlett: Lépések 1, 2, 3, 4 és 5
Ezenkívül a programunk tartalmaz jóga -Feladatok: rövid jóga vagy hosszú jóga.
Válassza ki a fizikai állapotának leginkább megfelelő szintet, és kövesse a lépéseket.
Napi egy lépés, a hét öt napján!
Ezzel a módszerrel lehetetlen kudarcot vallani. A munkamenetenként legalább 15 perces testmozgással biztosan eléri a fogyás, a vitalitás és az egészség céljait!
Ez a program főként a következő testrészekre összpontosít: comb, csípő, fenék és hasizom.
Néhány programot érdemes szem előtt tartani a program használatakor:
Bemelegítés a gyakorlatok megkezdése előtt: rövid bemelegítés és hosszú bemelegítés.
Stretch minden munkamenet végén. .
Legyen óvatos minden mozdulatnál: tartsa egyenesen a hátát és a hasizmait feszesen, hogy megvédje magát a sérülésektől.
Minden gyakorlat során figyeljen a légzésére.
Igyon elegendő folyadékot a szünetekben.
Soha ne felejtsd el a zsírégetéshez szükséges kardió foglalkozásokat.