Méregtelenítés és tisztítás ayurvédikus olajhúzással; Koch-Mit
2017.04.19 Lisa Bartsch
Az olajhúzás egy évszázados otthoni gyógymód az optimális szájhigiénéért és egészségügyi ellátásért, amely szintén több éve nagyon ismert és népszerű ebben az országban. De mi áll valójában a természetgyógyászati kezelés mögött, és hogyan működik megfelelően az olajhúzás?
Az ayurvédikus meggyőződés szerint a nyelv a gyomor-bél traktus kiterjesztése, és ezáltal emésztési reflex zóna is. Az olajhúzás tehát nemcsak a száj tisztításának egyszerű otthoni gyógymódja, hanem az egész szervezet méregtelenítésének eszköze ”. A szezámolaj a legalkalmasabb olajhúzáshoz, mivel antibakteriális, vírusellenes és gombaölő tulajdonságokkal rendelkezik. Hidegen sajtolt kókuszolaj és olívaolaj ugyanolyan alkalmas.
Helyesen hajtsa végre az olajhúzást
Ideális esetben reggel kell elvégeznie az olajhúzást, közvetlenül felkelés után, mivel egyik napról a másikra nagyszámú baktérium gyűlik össze a szájüregében. Először öblítse le a száját legalább egy percig meleg vízzel. Aztán megtisztítja a nyelvét, miközben a nyelv kapar. Ehhez hagyományos evőkanálot vagy speciális nyelvkaparót ajánlunk. Helyezze ezt, amennyire csak lehetséges, a nyelv hátsó végére, és húzza többször fel a nyelv hegyéig. Így felszabadítja a nyelvét a lepedék nagy területeitől, és ösztönzi a szervezetet a méregtelenítésre. A nyelvkaparás után az olajhúzás következik.
Tegyen egy kis mennyiséget (1 evőkanál) szezámolajat a szájába, és ingassa előre-hátra, húzza át a fogai közötti helyeken, és tartsa mozgásban. Tartsa az olajat a szájában körülbelül 5 percig, ügyelve arra, hogy a használat alatt vagy után ne nyelje le, mivel tele van méreganyagokkal. Az olaj megköti a szájüreg toxinjait, eltávolítja a fogszuvasodást okozó savakat, táplálja az ínyt és megakadályozza a rossz leheletet.
Miután meghúzta az olajat, öblítse le ismét a száját meleg vízzel, és alaposan mossa meg a fogát.
A szezámolaj antibakteriális hatású, megköti a méreganyagokat és baktériumokat, és segíti a szervezetet a méregtelenítésben.
Mit csinál az olajhúzás
Az olajhúzás nemcsak a szájüreget tisztítja, hanem a nyálkahártyát is rugalmasságban tartja és immunizálja a kórokozókkal szemben. A tested biztosan igénybe veheti ezt a segítséget a tisztításban. Számos betegség a méreganyagokból és salakanyagokból származik, amelyek hosszú időn keresztül felhalmozódnak a szervezetben. Mindaz, amit a test nem tud kiválasztani, a zsír- és kötőszövetben, de az izmokban, az inakban és az ízületekben is tárolódik. Előbb vagy utóbb ezek a lerakódások emésztési zavarokhoz, ételintoleranciához, gyenge immunrendszerhez vagy fizikai gyengeséghez vezetnek.
Bár természetesen vannak olyan kritikusok, akik kételkednek az olajhúzás hatékonyságában: Az ayurvédikus gyógyító módszer negatív hatását még nem igazolták.
Következtetésem:
Igaz, az olajhúzás az elején kissé kényelmetlen lehet, de gyorsan megszokja ezt a rituálét és megtanulja megszeretni, mert a fogak és a nyelv szuper tiszta és sima érzés az olajhúzás után. A legjobb, ha egyszer kipróbálja, és lassan megközelíti az új rutint. Ha egy evőkanál olaj az elején túl sok neked, próbáld meg egyelőre kisebb mennyiségű olajjal húzni az olajat.