Méregtelenítés Ezek az összetevők st; rken és sch; korrodálja a májat
Vannak olyan ételek, amelyek méregteleníthetik a májat.
A máj a központi méregtelenítő szerv, és sok feladata van. Támogassa őket ebben! Tudja meg, mely házi gyógymódok erősítik és védik a máját.
A máj hihetetlenül fontos szerv az emberi testben. Központi szerepet játszik az anyagcserében, részt vesz a tápanyagok felhasználásában és tárolásában, semlegesíti a szennyező anyagokat és segíti a testet Máj méregtelenítő. Röviden: a májnak sok tennivalója van. És ez eltekintve a többi napi kihívástól, mint például az élelmiszerekből, alkoholból, gyógyszerekből, környezeti toxinokból, növényvédő szerekből stb. Származó egyre nagyobb mennyiségű szennyező anyag feldolgozása...
Jó hír: Különösen támogathatja máját a méregtelenítésben és a méregtelenítésben. Mert van bizonyos ételek, amelyet a máj különösen szeret, véd és támogat a méregtelenítés során.
Milyen házi gyógymódok erősítik és méregtelenítik a májat?
Vannak olyan ételek, gyógynövények és fűszerek, amelyek különösen serkentően hatnak a májra, és így segítik a méregtelenítést. Ezek elsősorban keserű anyagokban gazdag ételek, mert ezek többek között serkentik az anyagcserét és az epe termelését. Az antioxidánsokban gazdag ételek szintén hasznosak és védik a májat.
Az articsóka erősíti a májat
Az articsóka valószínűleg a klasszikus a májerősítő ételek között. A növény olyan keserű anyagokat tartalmaz, amelyek többek között támogatják a zsír emésztését, serkentik a méregtelenítést és megvédik a májat a szabad gyököktől. Ehet articsókát főzve, salátában, tinktúraként vagy articsóka leveleket, mint teát. Egy csésze teához 1 evőkanál articsóka levelet kb 200 ml forrásban lévő vízzel leforráznak. Hagyja 5-10 percig meredek, és igyon étkezés előtt.
Nő diéta hírlevél képe
Könnyűnek és ízletesnek érzed magad? Akkor regisztráljon most a női diétás receptek hírlevelének képéhez. A hét legjobb diétás receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.
A tej bogáncs segít a májbetegségekben
A máj bogáncs is klasszikus a máj gyógymódjai között. Fitokémiai anyagokat és keserű anyagokat tartalmaz, amelyekről azt mondják, hogy mind védő, mind regeneráló hatással vannak a májra. Ez azt jelenti, hogy a meglévő májbetegségek támogatására is használható. A bogáncsot gyümölcs formájában, tonikként vagy kapszulaként lehet bevinni, amelyek például az egészséges élelmiszerboltokban kaphatók. Teaként azonban a májra gyakorolt pozitív hatás nem lehet elegendő.
A keserű saláták támogatják a máj és a zsír anyagcseréjét
Cikória, radicchio, pitypang, rakéta: az articsóka és a tejcsípőhöz hasonlóan állítólag a keserű saláták is stimuláló és méregtelenítő hatással vannak a májra, és támogatják a lipid anyagcserét. Például a pitypangról azt mondják, hogy megakadályozza a májfertőzéseket. A pitypanglevéleket salátaként, a pitypanggyökeret pedig teának fogyaszthatjuk. Más keserű saláták, mint a cikória, a radicchio vagy a rakéta, szintén kiválóan használhatók salátaként, például tökkel és sajttal kombinálva.
A gyömbér és a kurkuma gazdag antioxidánsokban és védi a májat
A gyömbér és a kurkuma (más néven kurkuma) antioxidáns hatású és védi a májat. A kurkuma állítólag regeneráló hatást gyakorol a májsejtekre. A gyömbér állítólag támogatja a májat a méregtelenítésben és a zsírmáj gyógyulását. Mindkét fűszer könnyen beépíthető a mindennapi konyhába, és felhasználható például levesek, szószok, pörköltek és hasonlók készítéséhez. A gyömbért is lehet szeletként inni teaként. A gyömbér remek egy finom sárgarépaleves részeként is.
A citrom és a grapefruit serkenti a máj működését
A két citrusfélék, a citrom és a grapefruit fontos tápanyagokat tartalmaz, amelyek állítólag pozitívan hatnak a májra. A C-vitaminban gazdag citrom elősegíti a zsíranyagcserét, és így munkája során megkönnyíti a májat. A grapefruitban található keserű anyagok serkentően befolyásolják a máj működését. Igyon például egy pohár vizet a frissen facsart citromlével, vagy reggelire fogyasszon egy fél grapefruitot.
Akár egy zsírmájat is "megehet", hogy úgy mondjam. Vessen egy pillantást a videóra:
Megfelelő táplálék a zsírmáj számára
Következtetés: Támogassa a máját a túlterhelés megelőzése érdekében
Különösen a mai modern életmód összefüggésében, amely egyre inkább összefüggésben áll az élelmiszerekből és a környezetből származó szennyező anyagokkal és mérgekkel, drogokkal vagy alkohollal, a májnak sok feladata van, mint központi méregtelenítő és anyagcsere szerv. A lehető legteljesebb mértékben védje és támogassa a máját egyszerű otthoni gyógymódokkal, például tejes bogáncs, articsóka vagy akár gyömbér és citrom, hogy egészséges és működőképes legyen, valamint megelőzze a betegségeket.
Tervezze meg a máj méregtelenítését közvetlenül a méregtelenítő étrendjében. Az információk a témánk oldalán találhatók.