Méregtelenítés Méregtelenít és megtisztítja a testet
A nagytakarítás
Rendbetétel, takarítás, tavaszi takarítás, régi ballaszt átdobása a fedélzetre és megbékélés önmagával: Időnként méregteleníteni kell, mert a test és a lélek tisztítása hosszú távon javítja a hangulatot, és pozitívan hat a testsúlyára is.
A Az év eleje a tökéletes idő Méregtelenítés céljából vége a karácsonynak, az ünnepi gyönyörök utóhatásai erőteljesen ragaszkodnak a bordákhoz és a csípőhöz, és az újévi macska dorombolása még mindig szívesen emlékszik.
A méregtelenítés új erőt hoz a testbe
Itt az ideje egynek Méregtelenítés, röviden méregtelenítés, németül: méregtelenítés. A test igénybe vehet egy kis segítséget, és semmi sem működik jobban, mint néhány egyszerű otthoni gyógymód.
Ezek a megfelelő méregtelenítő italok
ki sok vizet iszik, alapvetően helyesen cselekszik. Mivel a vízzel a méreganyagok kiürülnek a testből. De a csirkeleves vagy a zöldségleves is megfelel a céljának. De legalább ennyire fontos az elegendő mennyiségű friss levegő - adja meg gyengébb önbiztosítóját, és menjen egy hosszú sétára.
Az oxigén és a testmozgás serkentően befolyásolja az anyagcserét. Ez elősegíti a méreganyagok gyorsabb eltávolítását a vérből. A test további támogatást kap Méregtelenítő teák: A párból, gyömbérből, citromfűből és zöld teából készült infúziók méregtelenítő hatásúak.
Ehet egy méregtelenítés alatt
Annak érdekében, hogy az újak ne szívódjanak fel azonnal a szennyező anyagok eltávolítása után, ajánlatos (legalább ideiglenesen) kerülni az olyan ételeket, mint a hús, konzervek és fagyasztott élelmiszerek, mivel ezek általában sok tartósítószert és színezőanyagot tartalmaznak. Egyébként kerülni kell az édességet. Inkább vegye be Ellenőrzött termesztésből származó gyümölcsök és zöldségek. És mindazok, akik igazán tudni akarják a méregtelenítést, a belső megtisztulás idejére mennek Zöldség leves és gyümölcslé körül.
Ezek az ételek különösen hasznosak a méregtelenítésben
- ananász serkenti az anyagcserét
- Körte elősegítik a bél aktivitását
- hüvelyesek béltisztító hatása van
- fokhagyma serkentõen hat a májra és az epehólyagra
- retek támogatja a máj méregtelenítését
- cukkini indítsa el az anyagcserét
A szaunába tett kirándulás támogatja a méregtelenítést
Rendeljen magának egy napot a szaunában. A szaunázás erősíti a keringést, az anyagcserét, az immunrendszert és a légzést, és növeli az általános közérzetet. Végül, de nem utolsósorban, ezt megerősíti Távolítsa el a toxinokat a bőrön keresztül.
A hőnek pórusnyitó hatása van, és a méreganyagokat a kiáramló verejték mossa ki a testből. Dörzsölésekkel és masszázsokkal kombinálva ez a hatás néha még jobban felerősödik.
Nagyon fontos: Ezután folyadékokat (pl. Gyümölcsleveket és ásványvizet) kell hozzáadni, az ásványi anyagok veszteségének ellensúlyozására is.
Ez a Detox esetében fontos
- Kerülje az olyan irritáló anyagokat, mint az alkohol, koffein, fekete tea, nikotin
- Kerülje a zsíros, cukros ételeket és a sót
- A tejtermékek ideiglenes kerülése
- Kerülje a hashajtókat (hashajtókat)
- Elegendő alvás (legalább 7 óra)
- Elegendő testmozgás
Fürdők, masszázsok és vízelvezetések is segítenek a méregtelenítésben
Szintén a Úszni a tengerben ajánlott. A vízben oldott anyagok, például nátrium-klorid, kálium, magnézium és mangán segítik a testet a belső tisztításban, a friss tengeri szellő pedig felüdülést jelent a hörgők számára. Ezenkívül a tengeri moszat a tenger teljes aktív komplexumát tartalmazza.
Fürdés közben megnyílnak a pórusok, a zsírok, a faggyú és a por eltávolításra kerül, és a vérkeringést finoman stimulálják. Az ásványi anyagok és vitaminok sokasága kíméletes módon ápolja a bőrt, ugyanakkor élénkítő hatású. Serkenti a sejtszerkezet regenerálódását, mély relaxációt és fokozott jólétet. Ha nincs tenger a közelben, az otthoni fürdő fürdő adalékanyaga vagy egy kirándulás a helyi fürdőközpontba az egyetlen lehetőség.