Méregtelenítés - Méregtelenítse testét, elméjét; Lélek perspektíva mély

Mit jelent a "méregtelenítés"?

És még egyszer egy egészségügyi trend az USA-ból, amely egy csodafegyverként mutatja be magát a modern élet gonoszsága ellen. Elhízás, dohányzás, kedvetlenség: Az önjelölt egészségügyi gurukkal kapcsolatban csak egy probléma van a megfelelő technikával a mindennapi élet ezen stresszeinek kezelésére. A „méregtelenítés” annak a jelenségnek a neve, amely állítólag belső tisztaságot hoz számunkra. A méregtelenítés a "méregtelenítés", vagyis a méregtelenítő kúra rövidítése. Az állítólagosan új csodafegyver mögött egy régi gondolat rejlik egy új amerikai köntösben.

A méregtelenítőket úgy tervezték, hogy segítsék a testet a felhalmozódott szennyező anyagok eltávolításában. Cserébe általában elkerülik a szilárd ételeket, és rengeteg folyadékot fogyasztanak teák, turmixok és gyümölcslevek formájában. A sok ivás az egészségügyi rendszer fontos része, mert segít a méreganyagok kiürítésében. Általában a méregtelenítési fázisban megpróbálja elkerülni az egészségtelen ételeket vagy a káros szokásokat (cigaretta, alkohol stb.) Annak érdekében, hogy egy kis szünetet adjon a testnek.

Egészséges, egészséges, egészséges: a méregtelenítés gyümölcslé-kúrákkal abszolút népszerű

Miért méregtelenítő?

A test öngyógyító ereje elképesztő, legyenek törött csontok, sebek vagy sejtkárosodások: szervezetünk általában önmagában képes regenerálódni. A vese, a máj, a nyirokrendszer, a bőr és az epék az „újrahasznosítási ciklusként” működnek. Ezek a szervek kiszűrik a belépő szennyező anyagokat és elszállítják azokat. Miért van tehát segítség méregtelenítés formájában? Rendszerint testünk egyedül képes megbirkózni a szennyező anyagokkal, de néha a terhelés egyszerűen túl nagy, és a rendszer túlterhelt. Akkor szerveink már nem képesek helyreállítani az egyensúlyt. Ebben az esetben kezet kell nyújtania a testének.

Szennyező anyagok, amelyekkel együtt lehet enni

Különösen manapság káros hatások várnak minden sarkon. Gondolkodott már azon, hogy a spanyol paprika miért néz ki ilyen tökéletesen a szupermarketben? Valószínűleg különféle peszticidek és vegyszerek használatával. Fogyasztásuk során ezek a mérgező anyagok természetesen a testünkbe is bejutnak, és ott kárt okozhatnak. Még az alapos mosás sem mindig segít, mivel a növényvédő szerek gyakran behatolnak az élelmiszer külső rétegeibe.

A szennyező anyagok azonban hús- és haltermékek révén is bejuthatnak szervezetünkbe. A gyári gazdálkodásban az antibiotikumokat rendszeresen használják a haszonállatok betegségei elleni küzdelemben. A gyógyszerek az állatok izmaiban és szerveiben maradnak, ezért mi is felszívódunk. A méregtelenítő héten azonban hús nélkül él, és tisztán vegetáriánus étrendet fogyaszt, lehetőleg biotermékeket - ez óriási mértékben csökkenti a növényvédőszer-terhelést. Nem kell aggódnia az ételekben lévő antibiotikumok miatt.

Méregtelenítés a stressz és a szabad gyökök ellen

A mozgalmas élet nem éppen jót tesz az egészségének. Ha folyamatosan feszültség alatt áll, akkor a hormonegyensúly alkalmazkodik és felszabadítja a stresszhormonokat. Egyrészt az, ami rövid távon a csúcsteljesítményre késztetheti, valamikor károsítja a testet és az elmét, ha állandó. Akkor kiégettnek és kedvetlennek érzed magad. A méregtelenítő fázis visszahozza az életébe a szükséges nyugalmat, és időt ad a gondolkodásra. A hormonegyensúly ismét stabilizálódik, és energiája visszatér.

Az autó kipufogógázai, UV-sugárzása és vegyi anyagai: környezeti toxinok sokasága zúdul ránk nap mint nap. A „szabad gyökök” itt nagy szerepet játszanak, mivel ezek az anyagok rendkívül károsak a sejtekre. A szabad gyökök olyan oxigénvegyületek, amelyek az anyagcsere folyamatok során jönnek létre. De ne ess pánikba! Nem mindig veszélyes. Végül is ezek az anyagok még a saját immunrendszerünkben is fontos szerepet játszanak, mégpedig az ellenséges behatolók megszüntetésében. De amikor például cigarettázik, annyi szabad gyökö képződik, hogy káros hatás lép fel. A méregtelenítés a varázsszó: Főleg olyan ételeket eszel, amelyek antioxidáns hatásúak, azaz megkötik a szabad gyököket. Adieu a szennyező anyagokhoz!

Méregtelenítés gyümölcslével, turmixokkal, vízzel és teával - meddig bírná ki?

Milyen méregtelenítő kúrák vannak?

Alapvetően két különböző méregtelenítő kúra létezik, így nincs szükség a két változat elkülönítésére:

Méregtelenítés szilárd étel nélkül

Az első változatnál teljesen megteszed szilárd étel nélkül, és csak gyümölcsleveket, turmixokat, vizet és teát eszel. Fontos, hogy elsősorban zöldségeket használjon, és kerülje a cukrot. Ez a módszer nagyon hasonlít az éhezésre. Annak érdekében, hogy a váltás ne következzen be olyan radikálisan, néhány nappal korábban megkezdheti a folyékony ételekre való áttérést.

eljárás

1. nap: Az első napon a bél kiürül. Ez akár bélöntözéssel, akár hashajtó szedésével történik.

2. - 3. nap: Ebben a szakaszban csak folyadékot eszel. A víz és a zöld tea segít a hidratálásban maradni, míg a turmixok és gyümölcslevek fedezik a kalóriaigényt. A fehérjebevitelhez búzafűlé ajánlott. A spenót és a zeller is jól passzol egymáshoz, és biztosítja a szükséges tápanyagokat. Nagyon fontos, hogy igyál annyit, hogy a tested kiöblíthesse a méreganyagokat - ez javítja a veseműködést.
Fontos megjegyezni:

• Igyon eleget,
• elegendő alvási és pihenőidő,
• nincs nikotin, alkohol, cukor vagy koffein,
• Nyugodtan közelítsen az ügyhöz (ez nem válhat kényszerré!) És
• nincs túlzott testmozgás.

Méregtelenítés alapvető ételekkel

Szilárd ételek megengedettek ebben a méregtelenítő kezelésben, de csak azok, amelyeknek az alap pH-értéke van. Az alapgondolat az, hogy a túl magas savarány negatív hatással van a testi közérzetre. Ennek következményei: fáradtság, fejfájás, hányinger, koncentrációs rendellenességek vagy csökkent teljesítmény. Az étrend érett, friss és kezeletlen ételeken alapul, amelyek elindítják a méregtelenítési folyamatot.
Az alkalikus étrend ideális jelöltjei:

• Zöld tea
• Krumpli
• Aszalt gyümölcsök
• Mandula
• citrom
• lenmag

Kerülnie kell:

• hús és hal
• Sajt és tejtermékek
• cukor
• ecet
• Alkohol és nikotin

eljárás

1. nap: Itt is a beleket hashajtókkal vagy bélöntözéssel ürítik, hogy alaposan megtisztítsák a testet belülről.

2. - 21. nap: Általában nincs pontos időkeret. Ezt a diétát azonban legfeljebb 21 napig kell folytatnia. Célszerű néhány nappal korábban csökkenteni a savas ételek fogyasztását - így a váltás nem olyan nehéz, és a szervezet jobban alkalmazkodni tud a változáshoz. Leginkább kerülni kell a fizikai megterhelést, mivel ez túlságosan megterheli a szervezetet ebben a fázisban. Aludjon eleget, és hagyja magát időről időre pihenni - a méregtelenítés nem verseny.

Fogyhat méregtelenítéssel?

Rövid távon természetesen a két egészségügyi rend mind súlycsökkenéssel jár. Különösen, ha csak három napig folyékony ételeket eszel. De hosszú távon nem szabad méregtelenítést végezni a fogyás érdekében. A méregtelenítési fázisban testét hatalmas stressz éri és a hátsó égőn fut. A fogyáshoz mozgáshoz és kiegyensúlyozott étrendhez kell folyamodnia. A tisztítás után általában a jól ismert „jo-jo hatás” jelentkezik. Ez a jelenség leírja a diéta utáni időt, és megmutatja, hogy az emberek gyakran visszatérnek a régi étkezési szokásokhoz. A kezdetben lefogyott súlyt a diéta után visszanyerik. Így a méregtelenítő kezeléssel történő fogyás hosszú távú sikere korlátozott.

---