Méregtelenítés - mítosz vagy igazság II. Rész - Sara Green
A cikk első része itt
Méregtelenítés és vesék
A vesék feladata a vér szűrése és a méreganyagok eltávolítása a testből a vizelettel. A vesék percenként körülbelül 1500 ml vért szűrnek le, szabályozzák a test pH-értékét, az elektrolit és a test folyadék egyensúlyát.
A vér a veseartériákon keresztül jut be a vesékbe, és körülbelül egymillió mikroszűrő szűrje le. A maradványoktól megtisztított vér, azaz azok a méreganyagok, amelyekről úgy gondoljuk, hogy a méregtelenítő diéták révén megszabadulunk, tovább megy a vese vénáin. Ez az eljárás naponta többször zajlik, így testünk folyamatos méregtelenítésben van.
Méregtelenítés és tüdő
Egyenetlen, gyakran önként kínzott cigarettafüsttel tüdeink oxigént ad a vérünknek. A gázt a tüdőn keresztül cserélik: belélegzik az oxigént, kilélegzik a szén-dioxidot.
Milyen szerepet játszanak a test méregtelenítésében? A szén-dioxid mennyiségének szabályozásával szabályozza a test pH-ját, a túl sok növelné a szervezet savasságát. A tüdő megvédi a testet bizonyos fertőzésektől, köszönhetően egy kiválasztott anyagnak, amely védekezésként működik, és vérigénye az igényes pillanatoknak, például az intenzív fizikai aktivitásnak.
Méregtelenítés és nyirokrendszer
A nyirokrendszer egy erek hálózatából áll, amelyeken keresztül a nyirok kering, ahogyan a vér is kering a testben. A nyirokrendszernek nagy szerepe van abban, hogy az immunrendszer megvédi a testet a baktériumoktól és fenntartja a folyadék egyensúlyát a szervezetben. Ezenkívül segíti a zsírban oldódó tápanyagok és zsír felszívódását. A test toxinjait és szennyeződéseit a nyirok izzadással, légzéssel, vizeléssel és ürítéssel üríti ki a testből.
Mi segít a méregtelenítésben?
Hogyan vigyázhatunk testünkre úgy, hogy az optimálisan működjön és segítsen a természetes méregtelenítési folyamatokban? Semmi sem könnyebb. Változatos étrend, friss zöldségek és gyümölcsök, a napi étrendbe bevihető jó zsírok, rendszeres testmozgás, megfelelő hidratálás, a lehető legnagyobb mértékben kerülje a szennyezést és a stresszt.
Különös figyelmet kell fordítani az élelmiszer, a használt kozmetikumok és a háztartási tisztítószerek, a vény nélkül bevitt gyógyszerek forrására.
Most, hogy megújulásunk van, és a növényzet lassan kezd újból megjelenni, használja ki a természet kínálta lehetőségeket, és végezzen "méregtelenítést" zöld levelekkel, beleértve az étkezés során a lehető leggyakrabban, friss szezonális zöldségekkel. és a természet jár, talán még a könnyű mozgás is.
Hihetetlen testünk képes megszabadulni a hulladékoktól és a méreganyagoktól, csak ezt elfelejtjük, visszaélünk vele, majd egy hét nedv után azt várjuk, hogy "tiszta" lesz. Fektessen be a testébe naponta: diéta, testmozgás, alvás és béke.