Méregtelenítés - mítosz vagy igazság Sara Green
A méregtelenítés vagy a méregtelenítés állandó és hűvös divat lett, amelyben "lendületet adunk" a szervezetnek, eltávolítjuk az összes méreganyagot, majd hirtelen sokkal több energiánk van. Sajnáljuk, de a test minden nap méregtelenít bőséges mechanizmusok révén és megfelelő étrend mellett.
Az internet mindenféle méregtelenítő receptet ígér, legyen szó zöld gyümölcslevekről, színes méregtelenítő gyümölcslevekről vagy drasztikus, alacsony kalóriatartalmú étrendről, semmi sem képes megtisztítani az elhanyagolás éveit.
Miről szól az igazi méregtelenítés
Röviden a méregtelenítés során a méregtelenítés magában foglalja a mérgező anyagok eltávolítását a szervezetből az emberi testre jellemző folyamatokon keresztül. A méregtelenítés természetesen a test túlélésének biztosítása érdekében történik, és végtelen folyamat, és semmilyen módon nem aktiválódik egy lé kúra után.
A méregtelenítésért felelős személyek
A fő méregtelenítő szerv a vese és a máj, de a tüdő és a bőr is olyan szerv, amely méregteleníti a testet.
A máj, az a szerv, amely szintén képes regenerálódni, tökéletes együttműködésben működik a gyomor-bél traktusban. Ezért a belek egészsége szorosan kapcsolódik a méregtelenítési folyamathoz. A szervezetbe jutó mérgező anyagokat a máj dolgozza fel, majd a vesén vagy a beleken keresztül távozik a testből. Az egészséges máj képes lesz ellátni szerepét. Laboratóriumi vizsgálatok sora ellenőrizheti a máj működését, de ezek egy másik vita.
A máj alkohollal való visszaélés, dohányzás és vírusfertőzések, például hepatitis vírus, vény nélkül kapható gyógyszerek és még sok más miatt szenved. A májat nem lehet méregteleníteni diétákkal, ahogy a méregtelenítés promóterei ígérik, mert egyedül erre képes, természetesen egészséges májról beszélünk.
Méregtelenítés és máj
A méregtelenítés első fázisában a máj enzimek segítségével semlegesíti vagy módosítja a toxinokat, hogy tovább tudjanak dolgozni. A méregtelenítés második szakaszában a májnak aminosavakra van szüksége a méreganyagok megkötéséhez, majd az utóbbiak az epével vagy a vizelettel ürülnek.
A brokkoliban, a kelbimbóban, a sima káposztában, a kurkumában, valamint a vitaminokban, például a B6, B12, a kolin, a különféle gyümölcsökben és zöldségekben található folsavban található sulforafannak fő szerepe van a máj méregtelenítésében, amely nélkül nem lehetséges.
Miután a májban a méreganyagokat feldolgozták, az epébe kerülnek, az epehólyagba öntik, eljutnak a duodenumig, és toxinokkal távoznak a székletből. Itt jönnek be a rostok, ha elegendő mennyiségben fogyasztják őket, amelyek elnyelik az epét és a mérgező vegyületeket, és biztosítják az optimális és rendszeres béltranszportot.
(a cikk folytatása a következő héten)