Méregtelenítő csodák A lilahagyma segít a méregtelenítésben
Fotó: imago/Science Photo Library
Tudta, hogy a lilahagymának méregtelenítő hatása van? Elmondjuk, hogyan segíthetnek Önnek és a testének.
Zümmögő koponyák, zord gyomor, másnapos hangulat? Sokakkal ez történik a heves ünneplés után. Ez a helyi szuperétel visszahozza a testet egyensúlyba. Ismerje meg, hogyan segíthet a lilahagyma a méregtelenítésben.
Kedves olvasók, házában mindig van hagymahálózat. Jól! Mert a fűszeres gumók igazi csodafegyverek az egészségünk számára. Ez minden fajtára vonatkozik. De inkább megragadom őket lilahagyma hogy - ott van a legtöbb jó tápanyag benne, és segítik a testet Méregtelenít.
A szennyező anyagok gyorsabban lebomlanak
Ironikus módon a kénvegyületek, amelyek sírásra késztetnek, amikor felvágjuk őket, a méregtelenítő csoda a lilahagymában. Antibakteriális hatást fejtenek ki a szervezetben, és elősegítik a zsírégetést. Azok pedig, akiknek volt egy pohárjuk, lilahagymával akár nagyon természetes módon is elősegíthetik májuk méregtelenítését.
Az antioxidánsok védik a sejteket
A hagymák tele vannak antioxidánsokkal, amelyek elszabadítják a szabad gyököket és megvédik sejtjeinket. Az úgynevezett kvercetin például gyulladáscsökkentő hatású a szervezetben, szabályozza a vérnyomást és a koleszterint. A nagyszerű dolog az, hogy hőstabil. Még akkor is, ha nem kedveli a nyers hagymát (ezért inkább párolja meg), részesül a fitnesz hatásból. A vizsgálatok azt is kimutatták, hogy az antocianinok természetes módon védenek a rák ellen: Ezek a színezékek elsősorban vörös és lila ételekben találhatók meg. Cseresznyében, szőlőben, padlizsánban - és lilahagymában.
A C-vitamin kivédi a tavaszi fertőzéseket
Még akkor is, ha elmúlt a tél: Nagyon rossz hideg még mindig elkaphat minket, különösen az átmeneti időszakban. A hagyma is véd ez ellen. A C-vitamin és a fruktánok immunkombinációja - ezek a hagymában található szénhidrátok - természetes védőpajzsot képeznek a fertőzések ellen. Ezenkívül a gumók B-vitaminokkal és káliummal rendelkeznek, ami pozitív hatással van a bőrre, a hajra és az idegekre.
Nő diéta hírlevél képe
Könnyűnek és ízletesnek érzed magad? Akkor regisztráljon most a női diétás receptek hírlevelének képéhez. A hét legjobb diétás receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.
És mi segít most a vizes szemek ellen? Egy igazán éles kés, mondják néhányan. A hagymát előzetesen tegye a hűtőbe, vagy tegyen egy gyufát a szájába, a többit.
Nem tudok rólad - nekem egyik sem működött. Miközben szaggatom, csak arra gondolok, hogy milyen jó nekem a kis piros. Ez vigasztal!
A receptek mellett a vöröshagyma koncentrált mennyisége érhető el. A reggelihez egy kenyeret ajánlunk, ízletes hagymalekvárral, rozmaringgal. Ebédre próbálja ki a mongol stílusú fűszeres hagymás marhahúst. Ezután fejezze be a napot egy finom hal- és zöldségburgerrel egy saláta levélben.
Itt láthatja azt is, hogyan teheti alkalmassá immunrendszerét a hideg évszakban:
Erősítse az immunrendszert és a védekezést
Egy kérdés, Fleck doki .
Ehetem még hagymát, amikor kihajtanak?
Igen, ezt habozás nélkül megteheti. A burgonyával ellentétben a hagyma kihajtásakor nem keletkeznek káros anyagok. Ha azonban a gumókat túl sokáig tárolják, puhává válnak és elveszítik tápanyagukat. Ezért még mindig jobb frissen használni.
További méregtelenítő ötleteket és recepteket részletes témakörünkön talál. További receptek és tanácsok Dr. Anne Fleck elérhető a témánk oldalán is.