Méregtelenítő diétás receptek levesek és gyümölcslevek számára
Gyömbér és sárgarépaleves
”¢ 1 l víz” ¢ 3 sárgarépa hámozva és felaprítva ”¢ 150 g leves zöldség” ¢ 1 édesburgonya hámozva és felaprítva ”¢ 1 cm reszelt gyömbérgyökér” ¢ 1 csipet fahéjból, szerecsendióból, borsból és vanília kivonatból A zöldségeket apróra vágjuk és tíz-20 percig főzzük puhára. Püré finom. Ízlés szerint fűszerekkel fűszerezzük
Lé: egy erőmű
”¢ 5 sárgarépa” ¢ 4 káposztalevél ”¢ 2 ág petrezselyem” ¢ 1/4 cékla
Lé: vitaminbomba
”¢ 1 uborka” ¢ 1 cékla ”¢ 3 céklalevél” ¢ 3 sárgarépa ”¢ 1/4 gerezd fokhagyma
Lé: méregtelenítő ital
”¢ 4 spenótlevél” ¢ 4 karalábé levél ”¢ 4 kelkáposztalevél” ¢ 5 sárgarépa ”¢ 1/4 gerezd fokhagyma, hámozva
Fűszeres zöldségleves
”¢ 1 l víz” ¢ 2 sárgarépa ”¢ 1 rúd póréhagyma” ¢ 1 cukkini ”¢ 150 g zöldbab” ¢ 1 hagyma ”¢ 4 gerezd fokhagyma” ¢ 1/2 teáskanál curry, kurkuma és cayenne paprika Öntsön vizet egy nagy Melegítsük fel az edényt, adjuk hozzá a zöldségeket és a fokhagymát, és puhára főzzük körülbelül 15 percig. Ízlés szerint ízesítjük, és ha szükséges, kevés vízzel hígítjuk. Püré finom
Alaprecept: leves
”¢ 400 g választott apróra vágott zöldség” ¢ 1 l víz ”¢ Gyógynövények (bazsalikom, oregano, rozmaring)” ¢ Bors ”¢ Paprika vagy curry Tegye az apróra vágott zöldségeket egy nagy serpenyőbe, öntsön rá vizet, és a zöldség fajtájától függően tíz- 20 percig puhára főzzük. Ízlés szerint fűszerezzük gyógynövényekkel és fűszerekkel, és finomra pürésítjük.
Lé: jó hangulatkészítő
”¢ 150 g zöldbab, főtt” ¢ 5 spenótlevél ”¢ 5 sárgarépa
Lé: Ázsia csoda
”¢ 4 brokkoli virág” ¢ 1/2 uborka ”¢ 3 sárgarépa” ¢ 1 cm friss gyömbérgyökér, hámozott