Méregtelenítő és pihentető fürdő fáradt anyukáknak - Laila Bel egészségügyi edző anyukáknak
Nem könnyű ideje egyedül lenni, kikapcsolódni és újratölteni az anyát. Mindig küzd, hogy megtaláljuk az egyensúlyt a gyermekek, a család, a munka, a barátok és minden kötelezettségünk között. Mégis olyan fontos, hogy vizsgálja felül prioritásait, és találjon időt a szórakozásra. Ahhoz, hogy egészséges és jelen lévő anya legyél, fontos a pihenés, mert ha nem vagy önmagad legjobb változata, akkor nem tudsz semmit adni a családodnak.
Itt van a méregtelenítő és pihentető fürdő receptje, amelyet havonta legalább egyszer szeretek csinálni. Hatékony és nagyon egyszerűen elvégezhető. Javaslom, hogy legalább 40 percet találjon egyedül otthon a fürdő elvégzésére. Az első 20 perc időt ad testének, hogy kiürítse a méreganyagokat a rendszeréből, míg az utolsó 20 perc lehetővé teszi, hogy felszívja az ásványi anyagokat a vízből. Kövesse a lépéseket, és mindenekelőtt lazítson!
Hozzávalók:
- 3 marék Epsom só
Nagyon gazdag magnéziumban és könnyen felszívódik a bőrön keresztül. Enyhíti a merevséget és a feszültséget, és megkönnyíti az elalvást.
- 1 marék Holt-tengeri só vagy rózsaszín Himalája só
Nagyon gazdag ásványi anyagokban.
- 1 marék szódabikarbóna
Elismerve tisztító erejét és gombaellenes tulajdonságait, nagyon puhává teszi a bőrt.