Méregtelenítő ételek Vegetáriánus méregtelenítő receptek
Méregtelenítő ételek - változatos, ízletes és nagyon egészséges: nem csak a vegetáriánusok szeretnek ragaszkodni a vegetáriánus méregtelenítő receptekhez a méregtelenítő diéta során. Annak érdekében, hogy egészséges módon méregtelenítsen hús nélkül, figyelnie kell a kiegyensúlyozott tápanyagtartalomra.
Legyen ital, leves vagy saláta: A vegetáriánus méregtelenítő receptek nagyon változatosak. Mivel a méregtelenítő étrend alatt a táplálkozási terv amúgy is csak nagyon sovány húst vagy halat tartalmaz, meglehetősen problémamentes, ha húst nem használunk, és így is változatosan élvezzük. A finom ételeket frissen kevert méregtelenítő gyümölcslevekkel és turmixokkal kell kombinálni, amelyek jó adag vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak.
Méregtelenítő italok: vitaminbombák vegetáriánusok számára
A méregtelenítő italok valóban elindítják a fizikai tisztítási folyamatot, és nem hiányozhatnak a vegetáriánus méregtelenítő étrendből. Elvileg tetszés szerint variálhatja kedvenc gyümölcsét és zöldségét, és összerakhatja a gyümölcscentrifugában.
Aki inkább recept szerint készíti el az ételt és az italt, méregtelenítő és nagyon egészséges keveréket talál az alma-sárgarépa-zeller turmixban. Mossa meg, hámozza meg és vágja le a nyolc (ha lehetséges kezeletlen) sárgarépát és két almát. Hat zellerszárat is meg kell tisztítani, majd levágni. Mindent összedolgozzon, és töltse fel a zöldséglevet kb. Háromszor akkora ásványvízzel. Tartsa az italt a hűtőszekrényben, és egész nap inni a vitaminokban gazdag turmixot kis adagokban.
Finom hús nélkül: vegetáriánus levesek és saláták
Egy nagyon egyszerű zöldségkrémleves gyorsan elkészíthető és ízű hús nélkül is. Hámozzon meg, tisztítson meg és vágjon le egy sárgarépát, egy karalábét és egy zeller izzót. Ezt követően tisztítson meg és mosson meg egy póréhagymát, és vágja darabokra. Mindent húslevesben főzünk körülbelül tizenkét percig. Ezután pürésítse meg a levest, és ízlés szerint sóval, borssal és szerecsendióval ízesítse. Tálalás előtt petrezselymet és metélőhagymát szórhatunk a levesre, hogy díszítsük.
Az avokádó és a zeller saláta ideális kezdőként vagy snackként az étkezések között. Ehhez hámozzon meg és vágjon le két érett avokádót, és csepegtesse le citromlével. Fűszerezzük a darabokat sóval, borssal és olajjal. Ezután vágjon egy darab zellert, négy paradicsomot és egy fél uborkát apró darabokra. Adja hozzá a zöldségeket az avokádó darabokhoz, némi zsázst, tökmagot és egy marék friss spenótlevelet, és olívaolajjal ízesítse.