Méregtelenítő étrend napló - Frank Lipman tisztító program
Megcsináltam. [Helyezze ide Elle Woods nyikorgását.] És ez alatt azt értem, hogy dr. 14 napja dr. Frank Lipman Légy jól megtisztítva Egy kissé ingatag kezdés és egy jachton készült Gwynnie-fotók középső része után most őszintén elmondhatom, hogy még soha nem csaltam meg egyetlenegyszer sem. És rohadtul büszke vagyok magamra.
A takarítás utolsó napjai elrepülnek. Rázkódtam a turmixolásommal és az étkezésemmel. Eszembe sem jutott ütni a diétás szódagépet. Az alvási szokásaim jobbak, mint valaha, és legalább heti négy alkalommal edzek. És látom az eredményeket a testemben - mivel valódiak vagyunk, hiú vagyok és szeretnék jobban kinézni.
Nincsenek mérlegeim, és utálom mérlegelni magam, mert bármennyi is van, mindenféle neurotikus pillanatot végzek rendezetlen gondolkodás pillanataival. (Őszintén szólva megfordulok az orvosi rendelőben, és megkérem az ápolónőt, hogy ne mondja meg, mi a szám.) Ismerem a saját testemet, és természetesen tudom, hogy a ruhám hogyan illik, így kétségtelen hogy lefogytam.
De mit tegyek most? Hogyan élhetem túl a strukturált rutinom nélkül? Pánik helyett megyek dr. Lipman és mesés wellness tanácsadója, Kerry. Hárman úgy döntünk, hogy ragaszkodom a tisztítási rutinhoz, mivel ez nekem annyira jól működik, de adjunk hozzá néhány olyan ételt, amelyet eltávolítottam, például paradicsomot, banánt, epret és fűvel táplált marhahúst. Rázkódásaim megmaradnak, és mindent megteszek azért, hogy a glutén, a tejtermékek és a finomított cukrok ne kerüljenek az étrendembe. Különösen igaz ez egykor szeretett DC -imre. A jó orvos azt mondja nekem, hogy inkább eszne egy köteg kenyeret, mint aszpartámmal átitatott limonádét, mint korábban. És azt hiszem, meg tudom csinálni. Tegnap este még moziba is jártam, és talán életemben először fogyott el az édesség és/vagy a limonádé. Egy üveg Dasani víz állt ott, ahol egy hatalmas zsák Skittles állt. Ó, hogy változtak az idők.
Tájékoztatom Önt a folyamatban lévő folyamatról. kívánj szerencsét!
További információ Dr. Lipman megtalálható a weboldalán.